當心風險與副作用！糖尿病可以間歇性斷食嗎？可以執行生酮飲食嗎？

選食 營養師的一日三餐減醣餐盤 作者：陳怡婷 出版社：’ 時報出版 責任編輯：賴以玲推薦原因：間歇性斷食很夯...

痛到影響日常工作、社交能力！精準新治療解決「慢性疼痛」

疼痛是一種中樞或周邊神經系統所引發的不正常的感覺，困擾的是這些「慢性疼痛」不會隨著時間而消，甚至大幅度影響民眾的日常生活...

秋天也會發生熱傷害！4 種藥物提高中暑風險，專家提 4 建議來預防

雖然已經過了立秋，但最近仍是突破 35℃的高溫天氣。在高氣溫、高濕度的環境下，當汗水無法順利排出體外，或體內缺水而導致排...

10月01日 國際高齡日

維持高齡長壽的秘訣：一、保持運動習慣二、飲食清淡，營養不挑食三、早睡早起少菸酒四、凡事莫生氣，笑口常開

吃素降血糖？！茹素者常缺乏哪些維生素？怎麼補充才足夠呢？

選食 營養師的一日三餐減醣餐盤 作者：陳怡婷 出版社：’ 時報出版 責任編輯：賴以玲推薦原因：吃素不吃肉可以...

放假常常從早到晚用 3C？5 族群當心乾眼症找上門！中醫靠按 4 穴位舒緩乾眼

中秋連假來臨，又是一段可以放鬆休息的日子，宅在家的時間可以過癮追劇、玩電腦或手機遊戲。醫師提醒，連假期間容易 3C 不離...

烤肉炸物下肚心血管疾病復發！醫提醒做足８大護心關鍵

每逢中秋佳節，親朋好友相聚大啖烤肉，然而高鹽、高油、高糖及加工食品的攝取，也暗藏心血管疾病危機。今年中秋節恰逢9月29日...

年過 65 開始衰老？專家：4 方法鞏固聽力、視力，有助於延緩和預防失能

人從出生開始，慢慢地成長，最後漸漸衰老。不過每人衰老的過程與出現的狀況都不同，有些人年過 65 歲以後，需要攙扶行走，生...

09月30日 朋友，是在最後可以給你力量的人

愛情是燈，友情是影子當燈滅了，你會發現周圍都是影子朋友，是在最後可以給你力量的人

做個快樂的控醣人！免算熱量「剪刀石頭布」簡易手掌法則，飲食均衡又能穩糖

選食 營養師的一日三餐減醣餐盤 作者：陳怡婷 出版社：’ 時報出版 責任編輯：賴以玲推薦原因：不良的飲食習慣...