《美國心理學會》：氣候變遷對年輕人心理健康產生「終生影響」

近年來氣候變遷已徹底影響人類生活，尤其極端氣候出現在全球各地，大雨、乾旱、酷暑等問題造成極大公衛問題，如今美國心理健康協...

重訓一直做卻不見成效？肩推訓練要有效，先避免這 4 錯誤！

進行肩推訓練時，有些常見的錯誤可能會導致你的訓練效果不佳，甚至可能會對身體造成傷害。因此，在健身房訓練時，務必注意並避免...

兒童交通事故容易發生在馬路、停車場！無論汽、機車，家長都應注意這些安全守則

上下班時間的街頭上，總會看到行人、機車族、汽車族，有些機車的前座或背後，也時常載著一個小小孩。機車的確是方便的交通工具，...

【影音】異位性皮膚炎讓皮膚癢不停？台大皮膚科權威朱家瑜詳解症狀｜名醫在Heho

在台灣因為夏季特別濕熱，導致皮膚癢的症狀時常發生，有些人會起汗皰疹、也有人是異位性皮膚炎會復發，但皮膚癢就一定是異位性皮...

主動脈疾病死亡風險高！醫師詳解「微創支架手術」治療

人體中最大條的血管就是主動脈，全身所有器官都是靠它來供血，但當各種因素例如高血壓、血管壁鬆弛時可能產生像是主動脈急性剝離...

骨密度低到亮紅燈？4 種運動幫助預防骨鬆、強化骨骼

骨質疏鬆除了常見於高齡長輩，臨床上許多 50 歲以上更年期女性也是高風險族群。除了均衡飲食、曬太陽、正確補充鈣片、維生素...

咖啡也可以是養生飲品！台大乳癌名醫：正確喝咖啡，「量」和「時機」很重要

喝咖啡可以預防心血管疾病、阿茲海默症、巴金森氏症及癌症？有「咖啡達人」之稱的乳癌權威張金堅教授直言，要讓咖啡成良藥，必須...

久咳別過度食用枇杷膏，中醫 2 大食療秘方緩解秋天咳嗽難題！

秋天時，空氣濕度越來越低，氣溫逐漸下降，使得喉嚨容易感到乾燥和不適，並可能出現喉嚨刺癢、感覺有異物、以及乾咳等現象。而容...

10月12日 幸福是每一個微小的生活願望達成

幸福是每一個微小的生活願望達成當你想吃的時候有得吃想被愛的時候有人來愛你

超慢跑是什麼？營養師揭超慢跑運動前中後飲食這樣吃

從日本夯到台灣的「超慢跑」運動簡單好上手，隨時隨地不受到場地和時間的限制，什麼是超慢跑？哪些人適合做？該注意哪些事呢？ ...