天氣一變熱就難入睡？這些方法幫助你睡得更好！
時序進入一年之中最熱的大暑時節，不僅白天氣溫高，就連入夜還是悶熱難耐，特別是在晚上變得很難入睡，這時候開著冷氣睡覺，但開...
新手媽媽必看！副食品 5 大熱門營養問題，營養師一次告訴你
父母何必為難父母呢？準備副食品其實沒有那麼難。現在多為雙薪家庭，為了養育小孩，下班回家後簡直像打仗，即使從保母家接回，也...
生物製劑改善異位性皮膚炎患者生活！健保八月起擴大給付對象
台灣夏天溫度高又潮濕，一般人都難以忍受，異位性皮膚炎患者更是苦不堪言。不過最近健保針對生物製劑，新增給付中重度青少年病友...
鼻子水龍頭關不緊！過敏性鼻炎靠一味藥材和一個穴位 輕鬆緩解不適
中醫四物所 淺易圖文╳趣味漫畫，從中醫知識懶人包到分析日常病痛的眉眉角角，IG人氣平臺帶你無痛理解中醫！ 審訂： 巫漢揆...
不用算熱量也能瘦的減肥法？減重就從 211 餐盤開始
嘗試過節食、斷食甚至是不吃澱粉減肥法，減了好幾公斤後，很快就進入體重停滯期，隔了半年體重又再度回到最初的起點，這些方法對...
7月22日 肯定自己
與其聽取別人過多的建議倒不如肯定自己來得重要
北市疫情／ 開放50歲以上第二次追加劑 北市合約診所明日就可打
台北市今（21）日新增 2,677 例本土病例，因疫情指揮中心公布 22 日起擴大開放 50 歲以上成人接種第二次追加劑...
透過與植物連結促進健康與幸福！最新研究：園藝能有效減輕壓力、焦慮和憂鬱
許多長期從事園藝活動的人會告訴你，花園是讓他們感到快樂的地方。新的研究表明，許多人確實能從照顧植物與花園的過程中得到心理...
上班族活力的「B」勝武器！營養師：有酵 B 群這樣吃
一如往常地用咖啡開啟工作，到了中午就想下班，怎麼樣也甩不開想下班的感覺，明明 B 群也吃了一段時間。到底 B 群該怎麼吃...
COVID-19／長照機構公費快篩再延長！陽性率已從5%下降1.8%
長照機構、社區式照顧機構過去維持定期公費快篩，如今指揮中心宣布延長此措施外，直接配送 2 個月份的快篩數量至相關單位，受...