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孕婦運動容易流產嗎？室內運動比較安全？婦產科解答 3 大迷思跟你想的不一樣
日期：2023 年 5 月 18 日 作者：謝承恩
隨著女性健康認識增加，「懷孕不宜運動」逐漸變成舊時觀念，越來越多孕媽加入運動行列，除了能夠保持健康，也期望培養「好孕又好...
久坐久站導致下背痛，是椎間盤突出嗎？中醫師揪元凶！居家保健 8 方法助緩解
日期：2023 年 5 月 10 日 作者：黃慧玫
長期久坐久站、姿勢不正確等，讓腰酸背痛成為現代人常見的問題，尤其是「下背痛」。根據台灣家庭醫學醫學會統計，台灣有高達 8...
練瑜珈，你不知道的那些運動傷害
日期：2023 年 5 月 9 日 作者：Shang Jack
在健康養身日益注重的現代社會中，瑜珈是許多人的好選擇，獨特的姿態、舒緩的練習步調，越來越多人參與著這項運動，但要如何能「...
腰痛就是腎臟有問題？怎麼區分該掛骨科還是腎臟科？
日期：2023 年 5 月 5 日 作者：王芊淩
不少人都有腰痛的經驗，其中腎臟就在腰的位置，不少民眾直接將腰痛跟腎臟劃上等號，到底該怎麼區別是腎臟或泌尿科出問題導致腰痛...
「物理治療所」和醫院、診所不一樣！約診制、一對一治療、保險給付 常見問題專家帶你一次看
日期：2023 年 4 月 26 日 作者：趙 乙錚
物理治療在現代社會的需求性越來越高，除了在疾病、傷害後的復健舉足輕重，在預防保健的層面上，也扮演著非常重要的角色。但是你...
肩頸痠痛致嚴重失眠！增生注射合併物理療程 找出確切病因有效治療
日期：2023 年 4 月 24 日 作者：賴 以玲
國外醫學期刊研究統計，超過一半的電腦工作者曾出現肩頸症候群，多數時候休息得以改善，但有時也不一定。透過藥物、推拿、按摩、...
運動總是受傷連連？跑步、重訓、瑜伽常見傷害有這些 記得暖身和收操
日期：2023 年 4 月 16 日 作者：謝承恩
國人運動風氣提高，透過運動來維持體態、提升健康，但平時缺乏運動習慣的上班族，每到假日就拼命惡補，成為「假日運動員」，有不...
沒熱身就運動！猛力一蹬後小腿「啪」一聲 竟是腓腸肌斷裂 運動前熱身這樣做
日期：2023 年 3 月 22 日 作者：李祉函
一名 20 多歲的大學生，在打羽毛球時熱身準備不足導致小腿拉傷，但因太久沒與球友切磋，技癢難耐捨不得下場休息，在一次起跳...
肌筋膜疼痛症候群、纖維肌痛症傻傻分不清！中醫師提點判別原則與改善方法
日期：2023 年 3 月 8 日 作者：黃慧玫
你曾經發生疼痛，以為是小拉傷不以為意，卻意外發現疼痛狀況遲遲不癒，甚至綿綿不絕，且按壓痛點時，會感到激烈的疼痛感，不管是...
體操國手唐嘉鴻阿基里斯腱全斷裂！跟腱受傷是運動員絕症嗎？專家解析治療方式與回場時間
日期：2023 年 2 月 21 日 作者：趙 乙錚
有「亞洲貓王」稱號的體操國手唐嘉鴻，20 日在社群發文，指出自己於測驗時受傷，阿基里斯腱全斷裂，無法如期參加接下來的世大...