您正在找：足底筋膜炎

腳底刺痛怎麼辦？足底筋膜炎的發生原因、舒緩方法

日期：2024 年 10 月 10 日 作者：艾蜜莉

早上睡醒一下床，腳底傳來一陣刺痛，多走幾步之後，逐漸感覺到的疼痛慢慢減少了。這些敘述都是很典型足底筋膜炎，足底筋膜的症狀...

下床第一步好痛！瘋超慢跑每天 1 小時 醫：慎防足底筋膜炎

日期：2024 年 6 月 14 日 作者：賴 以玲

超慢跑雖然是一種對身體友好的簡便運動，適合各年齡層和不同體能水平的人群，不過跑者應謹記適量運動，避免過度使用足部，才能免...

運動員殺手「足底筋膜炎」幾無立錐之地！症狀、原因、治療一次看

日期：2024 年 3 月 26 日 作者：邱 玉珍

新北國王球星林書豪日前以靜脈雷射（ILIB）治療足底筋膜炎，因違反世界運動禁藥管制組織（WADA）規範而遭禁賽。振興醫院...

足底筋膜炎讓你痛的受不了？緩解症狀的四大穴位報你知

日期：2024 年 3 月 19 日 作者：楊 紹楚

足底筋膜是由厚且多層的纖維筋膜構成，它起源於腳底跟骨的前方，向前呈放射狀延伸並附著於趾骨上。其主要功能是支撐腳弓，使腳底...

出國旅遊夯，足底筋膜炎者如何玩得盡興卻不疼痛？專家告訴您 5 個小撇步

日期：2024 年 2 月 16 日 作者：黃慧玫

日幣貶值，讓赴日本旅遊的民眾大增！除了農曆春節連假是出國旅遊旺季，接連而來的絕美櫻花季，都讓人蠢蠢欲動。然而，出外旅遊需...

足底筋膜炎為什麼反覆發作？打類固醇無效醫籲「這樣做」預防復發

日期：2023 年 4 月 8 日 作者：王芊淩

足底筋膜炎雖然不致命，卻對患者生活造成極大影響，不論是久站、還是長時間走路，就會開始感覺腳底疼痛，有些患者選擇利用類固醇...

足底筋膜炎總讓你「寸步難行」？中醫推薦按摩 6 穴位助解痛

日期：2023 年 2 月 3 日 作者：楊 紹楚

足底筋膜炎是成年人腳跟常見的疼痛之一，常見的症狀為早晨下床的第一步，腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛，就像是被針扎到一...

足底筋膜炎讓你舉步維艱？中醫按摩 6 穴位助解痛

日期：2021 年 9 月 17 日 作者：黃慧玫

足底筋膜炎是成年人腳跟疼痛常見的原因之一，典型症狀是早晨下床的第一步，腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛，就像是被針扎到...

運動不當小心足底筋膜炎！1 招檢測足部健康助平衡腳步

日期：2021 年 8 月 20 日 作者：盧映慈

宅在家中幾個月都沒有外出運動，現在降級之後，不少人期待在暑假尾聲，或是中秋節時出遊。不過 A.S.O 足健康顧問、職能治...

足底筋膜炎如何按摩及治療？筋膜治療師：用高彈力球按摩足底效果最好！

日期：2021 年 3 月 20 日 作者：江宏倫

激痛點按摩全書 找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症 作者：Clair Davies、Amber Davies 出...