預防鼻過敏塞住呼吸道 平時保養 6 心法不能少

近日每天氣溫度變化大、濕度也上升，更是容易刺激鼻黏膜，現在是過敏族群最頭痛的時期。近期就流行起一個小偏方，就是用寶特瓶夾腋下60秒可以改善鼻塞，但這一招只適用暫時性、輕微鼻塞者，提醒大家鼻塞情況嚴重的話還是要就醫喔！

改善鼻子過敏6方法

1.多吃抗氧化水果 

2.補充吃益生菌

3.補充富含維生素A、C、E及鈣

4.定期清除塵蹣

5.依醫師指示使用抗組織胺藥

6.戴可過濾過敏原的口罩

文 / 何宜庭、彭幸茹  影片編輯 / 彭幸茹

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本文整理自《換季溫差大~打噴嚏鼻水流，7招改善鼻過敏！》