養氣血、解肝氣，春天養肝就按這4穴道！

春天養肝重於健脾、疏肝解鬱，必須把握這段黃金時間，除了早睡早起、保持好心情，平日可多食青綠色、甜性食物，適度運動以外，還可以透過按壓穴道的方式來養氣血、解肝氣

只要養肝得宜，便可提升免疫力、預防病痛，所以春天養肝是為未來一年健康打好基礎的好時機。

春天養肝就按4穴位

陽陵泉穴

位置：位於大腿外側、膝蓋下方，腓骨頭前側下方約一寸的凹陷處

功效：疏肝利膽、清利濕熱

太衝穴

位置：位於足背，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處

功效：調解肝氣

血海穴

位置：掌心對準膝蓋頂端，拇指向側約呈45°，拇指尖即是血海穴

功效：調血養血

曲池穴

位置：手肘彎曲，外側的橫紋尾端

功效：調理氣血、促進血液循環

延伸閱讀：

春天養肝排毒，最適合的6種花茶

一肝動全身，這樣吃讓你遠離疲勞、嗜睡 !

老中醫神技！５招鍛鍊肝經，疏通肝氣鬱結又排毒