12 歲孩童一樣會有飛蚊症!高度近視等 5 族群可「按摩眼周穴位」護眼

飛蚊症已經不是老年人才有的專利了!隨著電動、3C產品的氾濫,不只是上班族,甚至是年輕孩童都可能面臨飛蚊症的問題。醫師指出,包括高度近視等 4 大高風險族群,除了控制視力惡化的危險因子,還可以透過按摩眼周穴位來保護眼睛。

飛蚊症常見 3 類型,數十、數百黑點最危險

眼前出現蚊子,打不到、揮不去,有時候是黑點或透明圓圈,有時候是毛髮飄動的影像,這些移動的飛蚊令人困擾,就是俗稱的「飛蚊症」,飛蚊症是一種自覺症狀,在醫學上則稱之為「玻璃體混濁」或「玻璃體退化」。

飛蚊症多數是眼球玻璃體發生變化所導致,依發生原因不同可主要分成「生理性」、「退化性」與「病理性」三大類。

  1. 生理性飛蚊症(約佔 20 %):數個黑點,多發生在 40 歲以下長期用眼過度患者。
  2. 退化性飛蚊症(約佔 75 %):1-2個黑點或圈狀雜質,多發生在 40 歲以上,主要為正常老化、高度近視、動過白內障手術或有頭部外傷病史者。
  3. 病理性飛蚊症(約佔 5 %):可能有數十甚至上百個黑點,是因為疾病(如: 視網膜破洞/剝離、青光眼黃斑部病變糖尿病高血壓、眼中風…等等)而引發的飛蚊症,嚴重恐有失明風險,需盡快就醫尋求專業治療與協助。

照片檔 ID:698184710

5 大高危險族群

飛蚊症的高危險患者,包含了 5 大族群:

  1. 老年人
  2. 長期使用3C產品的人
  3. 近視達 600 度以上
  4. 玻璃體發生病變
  5. 有飛蚊症家族史的人

「眼周穴位」及「中藥茶飲」減緩雙眼疲勞

睿鳴堂中醫診所院長吳宛容表示,中醫對於消除雙眼疲勞,避免疲憊惡化成飛蚊症,也有顯著效果。包括中藥茶飲以及眼周穴位按摩,都是可以嘗試的方式。

「氣血兩虛」型

  • 適用:用眼越久飛蚊越多,容易眼周肌肉緊繃脹痛以及全身性的疲倦、脾胃功能不佳族群。
  • 藥材:黨參3錢 、芍藥3錢 、炙甘草3錢、枸杞子3錢,加入1000CC開水沖泡。

「肝腎虧損」型

  • 適用:除了飛蚊外,一般會伴隨眼睛嚴重的痠澀、視物模糊,頭暈昏沉、腰膝痠軟族群。
  • 藥材:桑葉3錢 、菊花3錢、枸杞子5錢,加入1000CC開水沖泡。

「眼周穴位」按摩

吳宛容表示,按摩眼周穴位時,可以手握拳,以食指關節按壓眼內角的睛明穴,再往上按壓眉頭的攢竹穴,順著眉毛生長方向,按壓眉毛中段的魚腰穴、眉尾的絲竹空穴,順著眼周按壓至眼尾的瞳子髎及瞳孔正下方的承泣穴。

每個穴位用手指關節按壓5秒鐘,一次按三回合,一日可按摩數次。最後,吳宛容特別提醒,配合醫師的囑咐,調整用眼習慣與生活作息、飲食,才能加快治療的效果,讓眼前的視野「撥雲見日」。

文/林以璿 圖/阿巫

延伸閱讀:

防近視、消疲勞 中醫教你5分鐘按對穴道護眼睛

9 月開學季又要開始大力用眼了 用 6 招保護幼兒視力

打電腦該換不同眼鏡嗎?眼科醫師:先看看自己有沒有「電腦老花」症狀

新冠肺炎 COVID-19 專區新冠肺炎專區