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蕁麻疹是一種很常見的皮膚疾病，而且來無影去無蹤。當蕁麻疹發作時，身體就會出現一塊一塊摸起來像被蚊子叮到的斑塊，又紅又腫，抓了也癢不抓也癢。
為什麼會出現蕁麻疹
急性蕁麻疹大多是因為外在的因素而引發，就像最常見的食物過敏，吃了某種食物之後就突然發起疹子，或是被蚊蟲叮咬、接觸到特殊的過敏原而引起，多半發作幾個小時、最常幾天就會消失。
慢性蕁麻疹通常跟自己的體質有關，有些人比較容易緊張、有壓力的時候就會出現蕁麻疹，或是荷爾蒙失調的時候也會引起蕁麻疹，會持續6週以上。
常見慢性蕁麻疹原因
1. 皮膚受刺激
像是長繭、磨破皮、有久治不癒的傷口等等。
2. 溫度或情緒的改變
有些人會對溫度比較敏感，天氣變冷，原本過敏的位置就可能再度誘發。不過對於熱比較敏感的人比較常見，又稱為「膽鹼型蕁麻疹」，是對身體負責在溫度上升時調節溫度的激素「乙醯膽鹼」過敏，所以不管是運動、緊張、焦慮、憂鬱、曬太陽等，只要體溫上升，就有可能觸發這種「癢」。
3.其他自體免疫疾病
台灣研究統計，約有1/4的慢性蕁麻疹患者，本來都找不出原因，但其實是「免疫系統」問題導致，其中最多的就是自體免疫甲狀腺炎，第二是修格連氏症（又稱乾燥症），再來像是血管炎、風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等等。
常見急性蕁麻疹原因
1. 食物過敏：組織胺高的食物容易誘發過敏反應，前24小時吃到的東西，都有可能誘發蕁麻疹，而且數量不用多，一點點就足以引發全身過敏。
因此常出現蕁麻疹的人，要記得避免富含組織胺的食物
- 魚類：鮪魚、鯖魚、秋刀魚
- 發酵食品：醃白菜、醃蘿蔔、辣椒醬、優格、優酪乳、葡萄酒和、啤酒等
- 速食食品
- 水果：葡萄、香蕉、草莓、柑橘類水果、鳳梨、番茄
- 堅果（包括花生）
- 咖啡因：包含咖啡、綠茶、巧克力
2. 感染 ：像是A型鏈球菌、黴漿菌、鼻竇炎、肝炎、EB病毒等病毒都可能導致皮膚過敏，尤其容易發生在12歲以下的小孩子身上。
3. 蚊蟲叮咬：有些人會對蚊蟲的口水或是毒液有過敏反應，如果被咬了之後出現巨大的紅腫、搔癢，就代表有過敏。
4. 接觸常見的過敏原：像是常見的塵蟎、乳膠、花粉、動物唾液、蕁麻植物，有些人不只是會讓呼吸道過敏，皮膚也會過敏。
5. 藥物過敏：有些人會對咖啡因過敏，對於常見的止痛藥（可能含有咖啡因），或是類似作用的可待因、鴉片類止痛藥也會不太舒服。
圖／艾蜜莉
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