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腸躁症總讓病人在廁所跟工作崗位之間來回跑，對於日常生活非常的不便。而當有長期腹脹、便秘等症狀想求診時，大家可能會猶豫：「要去看腸胃科還是精神科呢？聽說腸躁症好像跟壓力有關？」精神科醫師建議民眾，可以先去看腸胃科，再去看精神科。
腸躁症最典型症狀：腹脹、腹瀉、便秘
腸躁症是一種長期的功能性腸蠕動障礙，在生理檢查的時候會發現腸子的肌肉外觀都是正常的，但就是腸子的功能不正常，蠕動的時候會太快或太慢。
根據《營養藥理學與治療學》（Alimentary Pharmacology & Therapeutics）期刊，國人的腸躁症盛行率已高達 22%，且好發於年輕女性，患者經常會有腸胃不適的症狀，最常出現的就是腹脹、便祕、腹瀉，或是解便沒解乾淨，也可能會出現頭痛、頭暈、倦怠等情況。
三軍總醫院精神醫學部主治醫師張勳安說：「嚴重的話有人每幾分鐘就會跑一次廁所，每次上出來的東西可能都只有一點點，這其實蠻影響生活的，通常患者只要連續兩個禮拜有這樣的狀況，就會來求診。」
情緒壓力是導致腸躁症一個很主要的原因，就像我們會有緊張到想吐的經驗一樣，且大約有六、七的人會合併自律神經失調，張勳安說：「腸躁症在精神科會稱為心身症，因為這是心理跟生理互相影響的一種疾病。」
懷疑為腸躁症，可以先去腸胃科，再去精神科
大家聽到腸躁症第一個直覺反應大多都是去看腸胃科，這個方向是沒有錯的，因為要先排除器官上出問題的情況，例如：癌症、憩室炎、小腸發炎等，再去給精神科醫師檢查。有些腸胃科醫師在診斷病人為腸躁症後，也會開精神科的藥物給病人吃。
另外，由於腸躁症和情緒壓力關係甚大，因此心理治療也是腸躁症病患可以考慮的治療方法之一，不過心理治療的效果需要長時間才能看出來，治療的過程需要比較大的耐心，有時需要長達 6 個月的時間才能緩解腸躁症的症狀。
比較特別的是，想降低腸躁症引發的情緒，像是焦慮、憂鬱等等情況，還有物理方法，CES 經顱微電流刺激療法，其會利用微安培電流幫忙大腦調整神經傳導物質的訊號，把這些訊號回歸正常狀態，也可改善睡眠品質，讓病人能更放鬆的入睡，且很少副作用。
腸躁症除了藥物治療、心理治療，也可以從生活中的小改變做起，維持運動習慣、睡飽、作息正常是 3 個基本條件，若要從飲食方面下手，可以少吃容易產氣的飲食，例如，豆類，也要少碰易產生乳糖不耐的食物，像是牛奶，可以改成喝優酪乳，適量補充益生菌也是改善腸躁症的方法之一。
文∕莊筱彤 圖∕蘇鈺婷
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