「這8種癌症可以預防！」 和信院長黃達夫列舉防癌方式

「癌症是可以預防的！」和信治癌醫院院長黃達夫強烈呼籲，許多癌症的致病因子，是在平時生活中，就可以避免的。

癌症一直是人類的健康大患，但其實許多癌症的致病因子，都已經透過臨床實驗確認了，所以只要避免、遠離這些致病因子，就可以成功預防這些癌症找上你。

和信治癌中心醫院院長黃達夫，親自列舉了8種可以預防的癌症，提醒民眾，避免癌症，其實沒有你想像的那麼困難。

肺、呼吸道癌

肺臟以及呼吸道癌症最主要的致病因子，其實大家都非常熟悉，就是「抽菸」。

「其實，抽菸影響的遠遠不止有呼吸道，許多癌症都跟抽菸有關。根據研究，戒菸就可以降低50%的罹癌風險，所以，還是戒菸吧！」黃達夫建議。

肝癌

據調查，死於肝癌的病患中，約有70%的人為B型肝炎帶原者，而20%為慢性C型肝炎感染者。台灣成人的B型肝炎帶原人數將近300萬人，慢性C型肝炎感染的人數為60萬人，黃達夫呼籲，積極治療肝炎，有助於防治癌症惡化成癌症。

胃癌

少吃醃製、煙燻食物；多吃蔬果，尤其柑橘類水果，如橘子、檸檬和葡萄柚，有助於避免胃癌。另外，幽門桿菌會讓罹患胃癌的風險增加，定期檢查、治療，就可以避免這部分的風險。

大腸癌

大腸癌普遍因為高油脂、低纖、高熱量的飲食惹禍，造成肥胖、荷爾蒙影響而致病，但也因為致病原因明確，反倒是最可以預防的癌症類型之一。

「少吃會提高大腸癌發生率的香腸、臘肉、培根等加工肉品以及豬、羊、牛等紅肉，改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放蔬菜，以汆燙取代高溫油炸、燒烤；更要規律運動，讓自己不發胖，」黃達夫表示。

子宮頸癌

子宮頸癌的成因，是藉由性交感染人類乳突狀病毒（HPV）而轉變為子宮頸癌細胞。黃達夫建議，在初次性行為前接種子宮頸癌疫苗，有過性行為後，要定期接受抹片檢查。

口腔癌

黃達夫表示，避免口腔癌，其實只要避免A, B, C三種物品。A是酒精（alcohol）、檳榔（羅馬拼音binlang）以及香菸（cigarette）。

皮膚癌

皮膚癌的致病機制是紫外線，黃達夫提醒，夏日紫外線更強，民眾出門時要注意防曬，無論是撐傘、戴帽子等物理防曬，或是防曬乳等化學防曬，都是必不可少的，「特別是防曬乳，擦完後要一段時間才可以發揮功效，一定要正確使用，才能妥善防曬。」

泌尿系統癌症

泌尿系統癌症，男性以攝護腺癌、膀胱癌以及腎臟癌為主；而女性以膀胱癌及腎臟癌為主。

南台灣烏腳病流行地區，井水中含重金屬砷，是膀胱癌的危險因子。藥物濫用則與腎臟癌的發生有關；環境及職業的因素，如皮革業所使用的化學藥劑、石棉、鎘，則會增加腎臟癌的發生率。黃達夫表示，遠離這些危險因子，可以大幅減低泌尿系統癌症患病機會。

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文／林以璿 圖／許嘉真