天冷吃鍋無節制，小心第四高上身！醫師提醒，這部位有狀況快就醫

時序進入寒冬和年節，親友團聚吃鍋、喝酒，是件愜意的事。專家提醒，吃進太多高嘌呤的食物，易使尿酸升高、代謝異常，容易出現尿酸鹽結晶沉積在關節內，造成急性痛風發作。

天冷飲酒吃鍋，小心尿酸飆高

衛福部新營醫院家醫科主治醫師陳宗林表示，痛風是由於體內尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻，導致有過多的尿酸鹽沉積在關節腔或軟組織中而引起腫痛的病症。

典型的痛風發作多發生在半夜或清晨，大多數病人發作之前都曾經有飲用酒精類飲品，如啤酒等；或攝取含高嘌呤食物過度的情形，如食用大量海鮮類、內臟類、乾香菇或紫菜等，都有可能有發痛風的發作。

他就曾收治一位 30 多歲的年輕人，因腳部大拇趾疼痛求診。經詢問後發現，因為天氣變冷，患者常約朋友一起吃鍋喝酒所致。檢查發現腳部大拇趾紅腫，抽血檢查尿酸偏高，診斷為急性痛風發作，經予藥物治療 2~3 天後恢復正常。

關節紅腫疼痛，趕快就醫診治

陳宗林進一步指出，痛風所侵襲的部位以足部的大腳趾關節最為常見，其次為踝關節、膝關節、足背，甚至全身的關節皆有可能受到侵犯。

一般病程在 1 至 2 天內達到高峰，在未經治療情況下症狀持續 7 到 10 天會自然消退，例如，經治療，病程可縮短至 3 天內。他提醒，若長期反覆性的發作，症狀會持續更久，致使關節問題增加。

避免痛風頻發作，三動作能預防

陳宗林說：「避免痛風頻發作，應從生活型態的調整開始，並使用降尿酸藥物。」

生活型態的調整，包括：肥胖者減輕體重，減少酒精攝取，尤其是啤酒及烈酒，減少高嘌呤食物攝取，例如，動物內臟、紅肉、海鮮、香菇，每天攝取適當的水份。另外，需維持血尿酸值在 <6.0 mg/dL。

陳宗林提醒，痛風是一種終身性的疾病，目前尚無根治的方法，只要有良好的生活習慣、飲食改善及合理的藥物治療，就可以得到良好的治療效果。

文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡

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