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新冠病毒延燒，帶來的不只是面對疾病當下的恐懼，甚至連康復後都無法倖免於難，必須擔心面對「長新冠後遺症」（Long COVID）。而「腦霧」就是新冠康復者最常見的後遺症。
健忘、疲憊、注意力不集中，都是腦霧症狀
翰鳴堂中醫診所中醫師康涵菁表示，台灣在進入疫情高峰期，在新冠確診者陸續康復出關後，在門診裡，有越來越多康復者，因為出現健忘、疲憊、注意力不集中等症狀求醫。其實，這些就是長新冠後遺症「腦霧」的症狀表現。
康涵菁分享，有位負責專責病房的護理師，在經歷確診、康復後，重回熟悉的職場後，卻發現面臨龐大工作壓力下，患者原本能處理繁複工作的能力與記憶大衰退，容易精神不集中，使得工作頻頻出錯，因而萌生離職念頭。
為了改善注意力不集中、記憶力衰退等問題，患者隨即前往中醫診所求助。在接受了為期 2 周的頭皮針和耳針治療，記憶力和注意力問題都有明顯改善。但對於疲勞感，她則建議患者該適時的好好休息。
腦霧不只是後遺症，發病期間也能明顯感知
康涵菁指出，康復者的「腦霧」現象並非短暫出現，而是長時間處於記憶力衰退、集中力減弱、語言溝通能力下降等腦神經症狀。她說：「事實上，腦霧症狀不只是康復後才有，在發病期間亦可見這些問題。」
國外研究期刊認為，引起「腦霧」的原因，一方面是新冠病毒會損害腦神經細胞，另方面是免疫系統在抵禦感染時會釋出激素，而這些激素有可能會影響神經系統的運作。
中醫治療腦霧，從心、腎、肺經三方著手
西醫認為，腦霧是不可逆的後遺症，無法治療。康涵菁強調，對此，中醫則抱持著另種想法，覺得可利用中醫治療方法做改善。
中醫認為，腦為「元神之府」，又名髓海，是主宰人體的生命活動、精神意識及感覺運動。在臟象學說之中，「腎藏精、精生髓、髓聚於腦」，所以腦與腎的關係最為密切。康涵菁說道：「腦霧與患者康復後腎精不足有相關。」
《黃帝內經．素問》：「心者，君王之官，神明出焉。」而《黃帝內經．靈樞》也提到「心者五臟六腑之大主，精神之所舍也。」心為身體的君主，臟腑百骸均遵從其號令，人的聰明智慧也是從心而出，所謂「心藏神」。
中醫的「心」，包含現代醫學大腦的範疇。康涵菁說明，新冠康復者的診斷多有「心氣虛」與「肺氣虛」的表徵，出現疲倦、胸悶、注意力不集中、容易疲勞、呼吸短淺、健忘等情況，與「腦霧」的表現不謀而合。
所以，在治療上，以「補腎髓」與「強心氣」為優先，可用中醫方劑的柴胡加龍骨牡蠣湯、四逆湯、桂枝湯加附子湯、孔聖枕中丹。這些方劑中包含龜板、龍骨、遠志、石菖蒲，可鎮靜、調整神經活動功能，對腦霧治療大有幫助。
用頭皮針灸 + 耳針，刺激大腦、通暢經絡
而改善腦部脈絡膜的血液循環，對於心、腦養護有很好的幫助。康涵菁說，因為當氣血充盈時，就能幫助全身經絡暢通、滋養心神，讓注意力能集中，思緒也才能安穩。
康涵菁建議，用頭皮針灸搭配耳針，改善神經內分泌的調控，也就能改善腦霧情況。
她說明：「當大腦經過適當的刺激，某些程度機能的恢復是可以被預期的，即使是受病毒攻擊的細胞，透過刺激周邊正常組織，仍可取代病態的細胞；而如果仍維持正常功能的細胞，透過頭皮針灸也能促進其活化。」
一般人出現腦霧，按摩頭皮 + 2 穴位能改善
一般人如果平時就感覺注意力不集中、精神容易不濟等狀況，除了尋求專業中醫師的診療協助，也可隨時用指腹按壓頭皮各處，舒緩頭部的緊繃感。
先從髮際線慢慢到頭頂及後腦勺，力道由輕到重，頭皮若有疼痛感，可針對痛點稍微用力，持續揉按到舒緩為止。或用拳頭側面揉壓，以螺旋狀從頭皮顳區旋轉移動按摩，通常會有酸脹感。
也可加強按揉頭頂的「百會穴」與頸後的「大椎穴」。百會穴在耳尖直上的頭頂處，是陽氣於頭部集結處，可幫助治療頭部各種疾患；大椎穴位在頸部後正中線上，可以鎮靜安神，放鬆頸部肌肉，幫助增加腦部血液流量。
文 / 黃慧玫、圖 / 雷思瑜
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