頻眨眼、見風流淚,人工淚液能夠拯救乾眼症嗎?

2019-04-16T14:46:23+08:002018-09-12|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知|
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稍微工作一會兒,就覺得眼睛乾澀、酸脹?光線稍微強點,就覺得不舒服,睜不開眼?連眨眼的頻率也比別人高?這可能是你的眼睛在提出抗議——眼睛太乾啦!

眼乾是很常見的現象,多是長時間用眼所致,休息後也多能緩解。但如果長期眼乾,就要警惕乾眼症了。乾眼症是一種眼睛的常見疾病,近年來,乾眼症的發病呈上升趨勢,眼科就診人數也越來越多,據統計,台灣約有10-15%的成人患有乾眼症。

人的眼睛表面,有一層液體,叫做淚膜(tear film)。淚膜有三層,從外到內依次是脂質層、淚水層、黏液層,它們覆蓋在眼睛表面,有潤滑和保濕的作用,還能為眼表組織提供營養。

我們每次眨眼,都會在眼睛表面形成新的液體層,以維持淚膜的完整。如果一直不眨眼,任由淚膜中的液體蒸發,眼表就會失去保護層,我們也會覺得眼睛酸澀。

通常,淚膜的完整性可以維持15-45秒,高於我們放鬆狀態下每分鐘10-15次的眨眼頻率。但乾眼症患者新形成的淚膜往往不穩定,很快就破裂,因此,他們需要更多次的眨眼,來維持淚膜的完整性。很多原因會使得淚膜液體分泌減少或蒸發增多,如果淚膜穩定性下降,就很有可能引發乾眼症。

乾眼症一般不會致盲,但卻能明顯降低生活品質,長期的眼乾也容易發展為乾眼症,因此需要重視起來。

這些症狀你也有嗎?

乾眼症患者除了眼睛乾以外,通常還有一系列其他症狀:

1.對光敏感,早上起床的時候會有些睜不開眼。

2.常覺得眼皮很重或是眼睛裡有東西。

3.眼睛會有發紅的現像或是灼燒感。

4.眼睛很容易疲勞,還會出現模糊,學習工作會難以集中精力。

5.迎風容易流淚。

這裡要解釋一下,有人問:「我明明就容易迎風流淚,怎麼可能還乾眼?」那是因為迎風急性流出的液體,與淚膜液體相比成分不平衡,並不能很好地緩解乾燥症狀。

這些因素,會增加乾眼症患病風險

乾眼症的病因比較複雜,相關發病機制也尚未完全明確,但人群研究證實,以下因素會增加乾眼症的患病風險。

1.年齡增大

乾眼症多見於40歲以上的人群,這是因為隨著年齡增大,淚液的分泌功能會逐漸減弱。近年來,隨著電子產品和角膜接觸鏡的普及,年輕患者越來越多。

2.女性

女性更容易患乾眼症,懷孕、使用避孕藥以及更年期的女性,乾眼症狀會由於荷爾蒙變化而加重。

3.空氣不流通或經常使用電腦

長時間待在空氣不流通的場所或是粉塵環境中,以及經常從事注意力高度集中的工作,比如經常使用電腦,可能會加速淚液蒸發,進而引起乾眼。

4.長時間用藥

乾眼症是某些藥物的不良反應,比如降壓藥物和抗憂鬱藥物等。此外,一些含有防腐劑成分的眼藥水,可導致淚液分泌減少,如果不遵照說明,隨意增加用藥量或延長用藥時間,不僅不能緩解乾眼症狀,反而會使病情加重。

5.其他眼部疾病的後遺症

例如沙眼、感染性結膜炎等疾病,可能會導致淚腺閉鎖,引起眼部乾燥。

這些方法可以緩解乾眼症

輕度的乾眼症,透過改善生活方式以及使用人工淚液就可以緩解,中重度乾眼患者,則需要尋求專業醫生的幫助,通過藥物或手術來治療。

1.改善生活方式

放大片、隱形眼鏡等雖然美觀,但會加重乾眼症狀,建議有相關症狀的人減少使用。眼線筆和睫毛膏可能會阻擋眼中的腺體,導致眼睛周圍區域發炎,建議減少眼部化妝品的使用。盡可能減少看著螢幕的時間,閉眼休息幾分鐘,或反覆眨眼幾秒鐘舒緩眼球,並避免熬夜。

2.飲食補充維生素A

適量補充富含維生素A的食物,比如紅蘿蔔、牛奶等。缺乏維生素A,淚腺上皮容易角質化,會影響淚液的分泌,使眼睛乾燥。

3.人工淚液

乾眼症的緩解可以靠人工淚液,人工淚液可改善眼表潤滑程度並增加濕度。不過,雖然人工淚液可以長期使用,但書田診所眼科主任醫師廖昶斌表示,健保給付的都有防腐劑,長期使用可能會過敏或傷害眼睛;要長期使用的話,還是選沒有防腐劑的好,但不管怎麼樣,人工淚液都只是舒緩症狀而已,完全沒有治療效果。

「如果只是用眼過度,不如早點休息跟吃魚油之類的來補充,再來就是注意,無論是用3C產品還是看書,只要近距離用眼30分鐘,就一定要休息,」廖昶斌建議。

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文/林以璿 圖/許嘉真