別再笑內馬爾滾和假摔！這些舉動都能防骨折「2大足球員特有傷害」注意

2022年國際足總世界盃於卡達開打，巴西球星內馬爾在小組賽遭對方犯規高達9次，因腳踝受傷下場，讓球迷不捨，過去「內馬爾」因為假摔、翻滾而受到外界嘲笑或爭相模仿，但對於足球員來說，卻是保住腳部的關鍵因素。

奇美醫學中心骨科部主治醫師蘇昱仲指出，以巴西球星內馬爾為例，過去歷經多次足傷復賽的風聲，如今又遇腳踝扭傷與腫脹，外界擔心影響世足走向。

而要特別注意的是足球員中，在經歷高度練習與球賽中，容易出現「脛腓關節韌帶聯合損傷」和「守門員拇指」是足球員特有的傷害，需要特別注意。

傷害一：脛腓關節韌帶聯合損傷

「一般人來說足踝受傷都是內翻，但足球員要盤球、踩球關係，更容易腳踝外翻。」蘇昱仲指出，「脛腓關節韌帶聯合損傷」意旨在小腿脛骨與腓骨於遠端處的連結處發生損傷，多來自於強勁力量衝擊，導致踝關節外翻。

球員因為踢球使力，受傷的腳踝容易合併垂直向下的力量，造成脛腓關節不穩定，使功能表現下降，也會出現長期疼痛，足踝關節不穩定，如果沒有診斷出來，關節就會報廢，雖可以保守治療，但有時需要開刀，才能恢復穩定。

傷害二：守門員拇指

在小組賽中，沙烏地阿拉伯爆冷門擊敗阿根廷，守門員的「黃金之手」功不可沒，其中守門員的手韌帶受傷也是足球員特有傷害之一。

蘇昱仲表示，由於守門員需要接高速飛來的球，手指卡住或手扭傷或骨折，或因為停球、與其他球員發生碰撞或用伸出的手著陸、撲救造成的受傷，因此又被稱為「守門員拇指」。

足球員翻滾、躺地能自保

蘇昱仲指出，對於專業足球員，排除策略性的暫停或犯規，在高度碰撞的球場上，為了防止自己受傷，確實可以在球場上也會看見當球員碰撞摔倒後，會避免用手腳去撐地，避免手腳骨折，而採用翻滾臥倒等方式緩衝撞擊。

當足球員倒地之後，也會躺在地上稍微喘氣，避免馬上起身導致抽筋或肌肉拉傷，甚至無論是敵友獲隊友也會伸出援手將球員拉起身，避免倒地球員主動出力，造成閃到腰或抽筋，並不是因為「足球員懶惰不自己起身。」

同時專業足球員也會穿著長襪，裡頭還會放上足球護脛，避免踢球的脛骨受傷，也防止被釘鞋踢傷濺血。守門員也會配戴手套、護腕，或在自己的手指部位纏上運動繃帶，增強接球穩定性，避免「吃蘿蔔」。

文／謝承恩　圖／楊紹楚

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