年紀輕輕卻有漏尿問題！醫師提醒，這個錯誤動作容易導致私密鬆弛

34 歲的李姓女子，因為有私密上的困擾，而求助於美容醫學中心。經醫師詢問，她才吞吞吐吐地說，因為體重達到人生高峰，這 2〜3 個月實施了嚴格的飲食控制，也快速的瘦了 10 公斤。

輕盈體態雖然讓人很開心，但殊不知，隨著季節轉換、氣溫降低，有時候太冷忽然打個噴嚏，卻出現微漏尿的狀況。她不解，身邊好友都是因產後才有漏尿問題，未婚未生的她卻出現這樣的問題，讓她擔心會不會影響「性」福。

北投健康管理醫院美容醫學中心副院長黃志宏表示，女性因私密問題求助於醫學美容，已成為治療熱門選項之一。多數人認為私密處鬆弛是產後婦女才會遇到，事實上，像案例這樣因快速瘦身，卻意外導致鬆弛，也是有可能會發生。

除此之外，黃志宏說，先天條件較差、老化、不當的慣性動作也會影響私密的緊緻度。而私密處的鬆弛問題，為婦女帶來的困擾絕非只是影響與伴侶的親密行為，而是漏尿、頻尿的狀況影響生活日常，甚至打擊自信心。

造成陰道鬆弛的常見原因

1. 先天陰道肌肉彈性較不佳
2. 懷孕、生產：因胎兒重量壓迫或生產時間過久，都會加重陰道鬆弛問題。
3. 老化、婦科疾病：隨著年齡增長，雌性荷爾蒙逐漸下降，或婦科疾病而提早停經，都會造成陰道鬆弛萎縮。
4. 快速減重：短時間內快速減重，可能導致私密處流失大量膠原蛋白，或肌肉量降低，使得私密處失去彈性，變得鬆弛。
5. 久蹲、長期負重：久蹲會使身體重量壓力往骨盆腔壓迫；長期搬重物也會間接增加壓力，當重量集中在骨盆腔時，也容易使骨盆底鬆弛，尤其是骨盆底肌力較弱的婦女，鬆弛問題會更加明顯。

而如何改善陰道鬆弛問題？黃志宏提到，除了訓練骨盆底肌群的凱格爾運動之外，目前有多種醫美療程可在較短的時間內做到改善，例如，私密處無創 G 緊雷射。

醫美雷射也能有所幫助

私密處無創 G 緊雷射是利用特殊探頭深入私密處，360 度的釋放雷射能量，刺激陰道周邊膠原蛋白再生與重組，活化細胞層，改善陰道鬆弛並提升尿道的支持力，一次療程需依照狀況進行 5～6 次，才能較有明顯改善感。

若鬆弛較嚴重者，尤其是產後陰道緊實復原較差的婦女，則可考慮陰道緊實整型手術。手術採用分層縫合，從陰道口到子宮頸的整體性改善，恢復緊實的效果最佳，還可維持 10〜20 年，但需注意，只適合術後暫無生育計劃的婦女。

黃志宏提醒，不論是採用何種方式恢復私密處的緊實度，請務必親自與醫師諮詢並評估自身狀態，才能讓術後的效果達到最理想的狀態。

文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢

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