當天氣變冷時 身體是這樣保暖的!

2019-03-18T18:46:57+08:002018-11-10|健康生活, 最新文章, 影音健康|

注意冬天氣溫變化

人體在低溫環境下所進行的調溫機制,是人體對外部環境溫度降低的自然反應,但卻容易引起身體的不適。當氣溫下降時,身體為了避免熱能散失,保持安全的核心體溫,下丘腦會引導身體收縮周邊血管,讓溫暖的血液從四肢和皮膚回到核心部位,而且身體會透過發抖的方式來產生熱能。

認識人體的溫度調節,才會知道在季節變冷時,我們的身體承受了多少的變化,若沒有做好保暖措施,就會讓身體處不健康的危險之中,輕則是感冒發燒,嚴重則是會影響心血管系統,造成猝死的意外。立冬已經過了,台灣正式進入冬季,這陣子的氣溫仍忽冷忽熱,但建議出門時仍要攜帶外套,以免入夜後溫度下降造成不適發生,尤其是年長者與小孩子這兩種族群,要特別注意。

文、影片編輯 / 彭幸茹

 

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