瞬間斷片失憶是失智還腦霧?精神科醫師給出解答:竟可能是失智前兆!

你是否曾經瞬間斷片,完全記不起自己正在做什麼、想什麼,甚至說什麼呢?尤其是新冠疫情後,許多人都面臨該困境,會懷疑自己是失智了、還是腦霧作祟?精神科醫師說明,其實,你只是有了「專注力障礙」!

隨著感染新冠的人越來越多,對於後遺症的討論也日益增多,最常聽到的莫過於「腦霧」,就算是康復了,也有 1/3 的新冠康復者飽受「腦霧」症狀困擾,出現注意力不集中、記憶力出問題、思考能力下降、疲勞頭暈及憂鬱焦慮等。

據楊聰才診所心理衛教中心院長楊聰財表示,以全台感染新冠肺炎患者已超過千萬推算,全台腦霧後遺症的人數應超過 300 萬人!而腦霧的各種症狀可能會持續數月或更長的時間,並且對生活、工作和家庭產生負面影響。

注意力至關重要,別忽視短暫缺失

在心理學中,「注意力」被定義為人的心理活動指向和集中於某種事物的能力,同時,也是智力的基本構成因素之一,對於人的學習、工作、人際交往、休閒運動等都相當重要,也能因此避開許多危險時刻。

他曾收治一位 40 多歲的王姓患者,去年染疫後已康復,但近期卻明顯感到思考障礙、注意力不集中,甚至偶而因「斷片」遺漏了重要的工作,與同事溝通還出現雞同鴨講狀況,因而被主管約談及告誡,差點工作不保,只好就醫檢查。

透過「專注力測驗」CPT(Continuous Performance Test),發現他的短期注意力值出現異常,顯示患者在短時間的專注力出現嚴重障礙;而衝動值與警覺值(長期注意力)都高於正常均值,需要進一步接受藥物治療。在搭配調整生活作息後,王先生的症狀大幅減輕,也找回工作自信。

是腦霧還失智?用科學方法來釐清

「腦霧」是一種常見的長新冠後遺症,與常見的失智症、注意力缺陷、過動症等,皆屬於神經系統認知障礙。楊聰財說,腦霧若短期沒有改善,除了生活品質大幅下降,還可能演變成焦慮症,不可不慎。

目前針對腦霧已有許多自我評測表,但大多都是主觀認知,他建議,還是需要依靠「專注力測驗 CPT」,又稱為「知覺測驗」來釐清,用科學方式佐證才能真正對症下藥。

楊聰財說明,專注力測驗 CPT 是一種透過電腦軟體技術測試,用於評估患者的注意力、反應時間、反應正確率等指標,並可檢測出腦霧的存在。該測試已經被廣泛應用於診斷和監測腦部疾病,包括精神疾病、認知障礙及腦損傷等。

專注力測驗 CPT 主要用於評估短期與長期注意力缺陷,以及衝動失控等腦力狀況,透過 15 分鐘測驗將受測者的注意力、衝動值、持久性專注力及警戒性等各方面評估「指數化」得出 13 個數值,再將各數值交叉比對。

腦知覺下降要注意,及早監測避腦損

楊聰財說明,對於 CPT 測驗出現異常的患者,若檢測結果為「不穩定」等級者(指數 30〜69),建議先調整生活作息,並保持充足的睡眠和適當的運動,減少壓力和焦慮來源,有助提高注意力和認知能力。

較嚴重的異常(指數大於 70)患者,會建議進行心理治療與藥物治療,透過認知行為治療及心理諮商,幫助患者控制和管理自己的行為模式,必要時搭配藥物和營養補充品,增加腦部神經傳導物質濃度,從而提高患者注意力和認知能力。

他提醒,不管是否曾經感染過新冠病毒,平常都應多留意自己是否有注意力不集中的症狀,因為腦霧也可能是失智前兆。如果感到大腦疲勞、無法專注、思考障礙等症狀持續數周,應及時就醫並接受相關檢查,以便早期發現、早期治療。

諮詢專家:楊聰才診所心理衛教中心院長 楊聰財

文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢

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