這些飯後習慣超傷身! 吃飽千萬別做這 5 件事

2018-12-12T16:39:56+00:002018-12-07|健康生活, 最新文章, 影音健康|

吃完飯後肚子撐著、睡個覺,是最舒服的事了!不過,躺著睡可能造成逆流性腸胃炎,一兩次沒感覺,養成壞習慣後可能造成長期胃痛,甚至不可逆的身體傷害。還有哪些意想不到的習慣正偷偷損害你的身體?以下5件事,吃飽後最好別馬上做:

  1. 立刻洗澡
  2. 馬上躺睡
  3. 直接運動
  4. 馬上按摩
  5. 立刻刷牙

詳細的原因都在影片中告訴你!

其實有很多的好發疾病都和不良的生活習慣有關,尤其是飯後的這些壞習慣會慢慢影響自己的健康,所以飯後一定要記得避免做這5件事情,才不會在不知不覺中,讓自己的健康被扣分!

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林以璐、黃玫霖/文 林以璐/影

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