只要變天就頭痛？中醫師傳授穴道按摩撇步緩解「天氣痛」

當季節轉換時，有些人會感到身體不適，如頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等，甚至可能出現頭暈、嘔吐等症狀。中醫師指出，這可能是因為「天氣病」影響身體狀況。

中國醫藥大學身心介面研究中心的團隊進行了長期的針灸臨床實驗，發現罹患「慢性疼痛與憂鬱症共病」的患者經由針灸治療可以獲得改善。

兩種穴道按摩方法，有助於緩解天氣痛

一、醒腦開竅：

• 百會穴： 位於頭頂正中線，約當兩耳尖直上頭頂中央。
• 四神聰穴： 位於頭頂正中，與百會穴前後左右各相去一寸處，共計四穴。
• 攢竹穴： 在面部眉頭陷中，當眶上切跡處。

二、行氣活血：

• 太衝穴： 位於腳背大拇趾和第二趾的指縫後方凹陷處。
• 頭臨泣穴： 位於頭頂部，瞳孔直上，前髮際後五分處。

平時建議透過均衡飲食、規律運動、充足睡眠來加強身體素質。然而，如果天氣病無法單純透過生活型態改變緩解，且持續超過 2 週以上，建議儘早就醫。

圖 / 楊紹楚

文章原文：一變天就頭痛、關節痛、心臟痛？中醫教你 2 招緩解天氣痛

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