惱人狐臭超困擾！3 種療法與 5 招預防和異味說掰掰

狐臭是很多人的惡夢，天氣熱到爆，對有腋下多汗、有狐臭困擾的民眾來說，更是苦不堪言，狐臭雖然不是病，卻會令人備受心理壓力與影響社交觀感。這篇簡單介紹目前有的 3 種治療，與平常可以預防的 5 種方式，幫助民眾遠離異味困擾！

據統計，台灣每10人就有4位受腋下多汗及異味所困擾，有濕耳垢者有70～80%有狐臭問題。狐臭也和遺傳有關，若父母都有狐臭，子女有狐臭的機率為60～80%，若其中一人有狐臭，其子女的機率則降為50%。而狐臭和飲食及腋下毛量也都有關。想要積極解除狐臭異味，就來執行起來吧！

狐臭常見 3 大治療法

1.微創汗腺刮除：使用旋轉刮刀將大汗腺刮除，術後需要休養 2 週到 1 個月，需避免從事劇烈運動。

2.微波熱能破壞：透過微波熱能，將能量聚集至大小汗腺分布最多的區域，徹底破壞大小汗腺。

3.針刀局部鬆解：利用針刀鬆解大汗腺的基底層，調節汗腺的分泌，來達到治療的效果。優點是不會過多破壞汗腺，在流汗和異味方面達到平衡。

狐臭平日如何預防？

1. 保持腋下清潔，適時刮除腋下毛，防止細菌附著增生。

2. 保持腋下乾燥，一有流汗就仔細擦乾；尤其在大量運動流汗之後，可以洗澡最好。

3. 衣物勤於更換，一有異味就換衣服。

4. 適時使用制汗劑、清香劑可改善症狀。

5. 飲食要清淡，少吃豬、牛肉；多吃青菜，減少攝取油炸、辣椒、酒類、蔥、薑、大蒜、洋蔥等。

圖、文章改編 / 林欣儀
內容原文：高溫流汗身體飄異味！醫師傳授「5招」防狐臭

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