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若一天排便次數比以往多、無法控制排便達 4 週以上就算是「慢性腹瀉」。時常拉肚子一直跑廁所，千萬不要當作「習慣」拖延著不去找出病因，慢性腹瀉拖著不治療，更有機率會演變成癌症。
慢性腹瀉可依病因分 4 種
- 消化器官的癌症：例如大腸癌、胰臟癌轉移到腹膜，讓大腸一直處於受刺激的狀況，導致長期腹瀉的狀況發生。
- 發炎性的疾病：比較常見的兩種發炎疾病是潰瘍性結腸炎、克隆氏症。因大腸自體免疫系統出狀況，使得腸道黏膜容易受到發炎干擾，而容易腹瀉。
- 內分泌疾病：像是甲狀腺亢進患者，腸子蠕動會很亢奮，有可能排便次數增多或腹瀉。另外還有腸躁症，因壓力大刺激神經，也易導致腸胃加速蠕動。
- 藥物的副作用：有些藥物會利便、軟便，因為抗生素殺死益生菌之後，較容易造成消化不良。
慢性腹瀉要怎麼預防？
慢性腹瀉不像急性腹瀉把髒東西排出去就好，而是要從日常生活習慣中做出改變：
- 多吃原型食物：減少食用加工食品、減少食品添加物攝取。
- 養成良好生活習慣：在正餐的時間用餐、少熬夜、充足睡眠。
- 益生菌：可服用益生菌緩解過敏或是幫助止瀉，效果可能需要數週前至數月的時間不等。
文章內容來源：拉肚子成習慣「慢性腹瀉」當心可能是這幾種疾病！醫師：越拖越嚴重
圖/巫俊郡