要怎麼知道自己缺了鈣?出現這幾種症狀要注意!

2019-01-14T00:28:43+00:002019-01-13|健康生活, 最新文章, 影音健康|

大家都知道身體缺鈣會有骨質疏鬆的問題,其實鈣不但是構成骨骼和牙齒的主要成分,它還有負責的工作是維持人體正常循環、呼吸、神經反應等重要功能,所以會出現以下情形,就表示可能有缺鈣的情形。

缺鈣 8 大症狀

1.皮膚乾燥

2.抽筋

3.牙齒出現異常

4.吞嚥困難

5.指甲脆弱

6.經常生病

7.失眠

8.易煩躁、憂鬱

詳細說明在影片中告訴您!

8種天然補鈣聖品

文、影片編輯 / 彭幸茹 圖 / 許嘉真

延伸閱讀:

身體的問題讓保健食品來解決?天然維他命這樣補充最好!

肩膀痠痛令人難以入睡?睡前 4 動作立刻緩解好好睡


2 Comments

  1. Liu angus 2019-01-13 at 11:02 - 回覆

    文不對題

    • 彭 幸茹 2019-01-13 at 11:45 - 回覆

      謝謝您的提醒,已更正內容!

讀者留言