外面冷颼颼 室內開暖氣小心暖氣病找上身！

最近又是一波寒流來襲，每天早上別說是出門了，連掀開被子去廁所的勇氣都沒有。如果家裡有開暖氣，那更是完全不想要離開溫暖的房間啊！

不過，長期待在暖氣室的人，你是不是會常常覺得心情煩躁、思緒不清晰、口乾舌燥呢？小心是「暖氣病」上身喔！開暖氣的房間因為是密閉空間，新鮮空氣進不來，時間一長，室內的空氣變得乾燥，且充斥著比平常更多的二氧化碳，讓人胸悶頭暈，甚至使得病菌更容易找上你喔！

暖氣房中容易引發的疾病

呼吸系統疾病－最先遭殃的就是呼吸系統，因為空氣乾燥，呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細菌得以直接依附在黏膜上。如此多的細菌，包括支氣管炎、氣喘以及各種上呼吸道感染的疾病，可是攔都攔不住！

心血管疾病－人體內的水分會透過皮膚不斷蒸發，在暖氣房內，更是會加快水分的流失，水分如果少了，血液就會變得黏稠，引起高血壓。

另一方面，如果暖氣的溫度開得比較高，在進出房間的時候，身體會感受到強烈的溫差，這一冷一熱導致血壓大幅度的波動，進而引發心臟疾病。

泌尿系統疾病－上面已經提到過，在暖氣房裡，水分的流失要比平常還要快，如果沒有多補充水分，排尿自然也會跟著減少。正常人一天大概會排出1500-2000c.c.的尿液，尿液不僅能帶走體內的廢物，還能夠沖洗尿路，避免感染。如果排尿減少，可能會引起泌尿道感染，長久下來甚至導致尿路結石。

皮膚－冬天人體的皮膚本來就比較乾，再加上暖氣，讓皮膚纖維失去了彈性，更嚴重可能會導致皮膚纖維斷裂，產生永遠消失不了的皺紋。

眼睛－暖氣會影響淚液的循環，造成乾眼症。

避免「暖氣病」請這樣做！

開暖氣的時候，可以在室內放一盆水，讓空氣濕潤一點；另外，別覺得花了高額的電費才把房間烘得暖暖的就捨不得開窗，記得保持空氣的流通，避免細菌在密閉環境滋生。

延伸閱讀：

每天3分鐘養肺小秘訣 慈濟醫院中西醫教你遠離流感

天氣冷為什麼容易痛風 原因可不只因為吃了火鍋！

文／林以璿 圖／許嘉真