【全民防流感】流感疫苗領軍 勤洗手接棒

2018-01-04T10:57:21+08:002017-12-06|健康新知, 圖解健康|

張雲飛/綜合報導

流感的傳染途徑,主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人,尤其在密閉空間,由於空氣不流通,更容易造成病毒傳播。另外,因為流感病毒可在低溫潮濕的環境中存活數小時,故可短暫存活於物體表面,所以也可經由接觸傳染,如手接觸到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液,再碰觸自己的口、鼻或眼睛而感染。

所以在辦公室和學校一般被認為最容易讓流感疫情擴大,在預防流感的作戰中,除了定期接種疫苗為首要方法外,最好的方法就是保持個人和環境的清潔:

1.維持手部清潔
(1)勤洗手
(2)咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
(3)不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
2.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
(1)有呼吸道症狀時戴口罩,當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
(2)打噴嚏時,應用面紙或手帕遮住口鼻,或用衣袖代替
(3)有呼吸道症狀,與他人交談時,儘可能保持適當距離
3.生病時在家休養
(1)有流感症狀立即就醫,並依醫囑服用藥物
(2)在家中休養,儘量不上班、不上課,並避免搭乘大眾運輸交通工具
4.流感流行期間,減少出入公共場所或人多擁擠地方
5.保持室內空氣流通,降低病毒傳播機會
6.注意飲食均衡、多喝水,加上適當運動及休息,以維護身體健康