年節暴飲暴食 中醫「降逆護胃茶」避免胃酸逆流

據統計,台灣人每4個人中,就有1個胃食道逆流,以中年人為主要族群,無外乎生活步調快及工作壓力大,加上熬夜加班三餐不定時,導致胃酸逆流。

胃酸逆流會引起胸部燒灼感、胸痛、咽喉異物感、慢性咽炎、吞嚥困難、上腹痛、腹脹、夜間躺下咳嗽等不同症狀,服用西藥制酸劑及促進胃排空藥物僅能緩解症狀,但一遇到緊張或壓力時,症狀易再復發。

仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東說明,胃食道逆流在中醫屬於「胃脘痛」、「吞酸」,古代治療此疾病已有相當的經驗,常由於飲食失調、鬱怒傷肝,肝氣逆而犯脾胃,也就是因情緒影響消化功能,而胃氣上逆以致胃酸上泛。

「柴陷湯」改善症狀

謝旭東指出,可以使用「柴陷湯」改善症狀,「柴陷湯」為小柴胡湯和小陷胸湯合方,小柴胡湯疏肝理氣,使情志放鬆,紓解壓力,從胃食道逆流的源頭處理,加上小陷胸湯清熱寬胸,治療因胃食道逆流所導致的消化道炎症,或是搭配上白芨、浙貝母保護胃黏膜。

謝旭東建議,若想改善胃食道逆流的問題,要注意以下幾點:

  1. 生活上:吃飯時間不宜過短,晚餐不能過飽或太晚吃,以免一躺下就胃食道逆流導致咳嗽,酒等刺激性食物、巧克力、甜食、高脂肪類難消化食物要減少食用,寒涼的食物更應避免。減少壓力的來源,保持心情舒暢,胃食道逆流有一定程度的肝氣鬱結,放假時可以出外活動放鬆自己。
  2. 穴位保健:手上的內關穴、肚臍上的中脘穴、腳上的足三里穴,在胃食道逆流發作時盡快按壓,能夠舒緩症狀,睡前按壓5分鐘,則能避免胃食道逆流發作。
  3. 茶飲保健:
  • 茶飲:降逆護胃茶
  • 材料:木香2錢、鬱金2錢、玫瑰花2錢
  • 做法:將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中悶10分鐘即可飲用。
  • 功效:玫瑰花、鬱金能夠行氣解鬱,讓人心情愉悅,木香和胃降逆,舒緩胃脹胸痛,減輕胃食道逆流的症狀。
  • 注意:感冒、腹瀉、虛寒體質,不適合服用。

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文/林以璿 圖/許嘉真


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