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今天是情人節，情侶們在這天總是想要增加一點「愛」的氣氛，讓2人的感情升溫、加值，但在透過親密行為來表示愛意之前，美國貝勒大學心理學家研究發現，其實情侶們一起「畫畫」，能讓增加愛意、親密慾望的催產素分泌大增，是情人節晚上最浪漫的活動。
催產素是什麼？
催產素（Oxytocin）最一開始是在生產過程中發現，能夠幫助媽媽跟胎兒之間的情感連結，讓媽媽發揮「母愛」，但後來研究也發現，催產素不只針對媽媽跟胎兒，在日常生活中，2個人互相看對眼、想要有親密關係、有浪漫與情感的需求，也都跟催產素有關，在性行為達到高潮的時候也會大量分泌。
而催產素除了給人浪漫的愛情之外，也會降低壓力荷爾蒙皮質醇的分泌，讓人感到愉悅、放鬆，所以在跟親密的人在一起的時候，會因為催產素的分泌而覺得愉快；反過來說，如果可以刺激催產素的分泌，就會看眼前這個人「很順眼」，甚至增加親密關係的慾望。
不過現在大概能確定，擁抱、接吻可以釋放催產素，其他的活動則還沒有定論，但美國貝勒大學心理學家發現，比起一起玩競爭型的遊戲，情人們一起「畫畫」的催產素分泌反而會提高，相關成果刊登在《婚姻與家庭（Journal of Marriage and Family）》期刊上。
畫畫反而更浪漫？
美國貝勒大學研究團隊將情侶分成2組，一組玩競爭類的棋盤遊戲，一組去參加畫畫課，結果比起放鬆玩遊戲的情侶，比較少交談的畫畫組竟然對彼此的愛意更濃。研究團隊很驚訝的說，「我們本來以為競爭型、互動型的遊戲，可以讓情侶感情更好的。」
研究團隊說，畫畫課程上還有老師、還必須要畫畫，彼此很少講話，但是情侶們卻會很自然的湊過去看對方畫的怎麼樣，或是身體貼在一起作畫，看到對方的作品時會給對方一個微笑，或是「你好棒」的鼓勵，「2人的催產素分泌都增加了，尤其是男生，是玩棋盤遊戲那組的2.5倍，而且事後都很感動的說，我覺得跟另一半好像更親近了。」
不過玩棋盤遊戲的那組，催產素還是有增加，研究團隊表示，2人共同從事一項行為，的確會刺激催產素增加，所以會有「革命情感」的說法；而研究團隊也觀察到，雖然肢體接觸可以增加催產素的分泌，但是強迫彼此擁抱卻有反效果，而畫畫那組卻是很自然的觸碰彼此，棋盤遊戲的那組肢體接觸反而少。
「或許情侶在日常生活中不經意的互動，對彼此的關係才是有意義的。」研究團隊說。但除了日常生活的接觸之外，全新的環境、全新的體驗，也同樣能增加催產素的分泌，也就是提升「刺激感」。「撥出一點時間，跟你的另一半到一個沒去過的地方，完成一件事情，比起其他方法更能有效提升關係。」
期刊小檔案
《婚姻與家庭期刊（Journal of Marriage and Family）》是一份1939年起出版的美國家庭研究學術期刊，發表關於婚姻、親密關係和家庭各方面的批判性討論。
參考資料
Couples creating art or playing board games release ‘love hormone’
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文／盧映慈 圖／許嘉真