養生第一穴,摸摸肚臍看五臟健康

2019-02-19T16:58:14+08:002019-02-19|圖解健康|

你知道肚臍是全身經絡的氣血樞紐嗎?中醫稱肚臍為「神闕穴」,它是全身的穴道中唯一看得見、摸得著的穴道。它與人體的十二經脈相連,與五臟六腑相通。肚臍面積雖然小,但作用可不小哦!只要壓肚臍的對應穴點,若出現壓痛反應,就可以判斷五臟哪裡出現異常。以下就來告訴你,肚臍可以看出哪些五臟的健康。

從肚臍看五臟健康

1. 肚臍上方有壓痛感:心受外邪干擾
心受到外邪干擾的話,症狀可表現為心情鬱悶、口舌生瘡等。且此時肚臍的上方邊緣會有明顯壓痛感。

2. 肚臍右側有壓痛感:肺受外邪干擾
肺受外邪干擾的話,症狀可表現為感冒、咳嗽等。且此時肚臍的右側邊緣會有明顯壓痛感。

3. 肚臍下方有壓痛感:腎虛
腎虛時,人常有膝蓋與腰痠軟、健忘、四肢發冷等的症狀。且此時肚臍的下方邊緣會有明顯壓痛感。

4. 肚臍左側有壓痛感:肝功能異常
肝功能異常時,人也往往會伴隨著易怒等不良情緒。此時肚臍的左側邊緣會有明顯壓痛感。

5. 肚臍中間有壓痛感:脾功能異常
當你脾功能異常時,會有疲倦、沒有食慾、腹脹、腹瀉等症狀。且此時肚臍的中心常會有明顯壓痛感。

按摩肚臍,調理百病

肚臍上的對應點,不但能反映出腑臟的健康,還可以調理腑臟的功能。經常按摩肚臍,有養生、健脾和胃、強壯祛病的功效。

方法:
在按摩前,建議修剪指甲,才不會刺傷皮膚。

  1. 定穴點:找出明確的五臟對應點,用拇指的指腹適當的按壓,當自我感覺到明顯的壓痛感時,就是穴點。
  2. 按摩穴點:以拇指指腹順時鐘按揉50次,再以逆時鐘按揉50次。當有兩個以上的穴點出現壓痛反應,建議分別按壓每個穴點,每天3到5次,可以達到減輕五臟失調症狀。在穴點的壓痛感相對減輕時,可以逐漸減少按揉次數,直到症狀消失。

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