別被「亞健康」這個詞給唬弄了 它只是個商家賺錢的術語

2019-05-22T10:56:48+08:002019-05-22|頭條, 最新文章, 健康新知|
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我們經常聽到「亞健康」這個名詞,意思大概是說,一個人的身體狀況並非完全健康,但是到醫療機構求診檢查,卻又查不出具體的病症,就歸類為「亞健康」的狀態,基本上,這個名詞形容的就是介於「健康」與「生病」之間的一種灰色地帶。

坊間一堆亞健康的症狀也從未有科學根據

坊間還曾為了「亞健康」這個名詞,煞有介事地列出了一堆症狀,從10個到20個都有,最常聽到的例如「經常疲倦」、「注意力不集中」、「記憶力減退」、「視力模糊」、「頭痛頭暈」、「怕冷」、「消化不良」與「四肢無力」等等。而這些「亞健康」的典型症狀中,有些是人體正常的生理或老化現象,有些則已經是疾病的症狀了,用「亞健康」這個名詞籠統概述,還是不能清楚說人體的確實健康狀況究竟如何。結果就是網路瘋傳,一大堆民眾誤信或是受害。

台灣國健署也從未對亞健康明確定義

相當有趣的是,「世界衛生組織」(WHO)從未對「亞健康」做出明確定義,國際間的醫學文獻也少有提及。而我們衛福部國民健康署,則曾在2017年的年報,署長序言中提到「亞健康」這個名詞,但國健署卻從未在官網中明確說明「亞健康」的定義。

亞健康這個名詞從何而來?

「亞健康」一詞的起源是由前蘇聯學者布赫曼在1980年代所提出,介於疾病與健康之間存在的一種狀態,這個概念後來主要是傳進中國大陸,而被融入中醫領域,創造出了「亞健康」這個詞。但至今,亞健康狀態始終沒有一個比較直觀的科學依據,往往只是依靠一些常見的症狀來斷定,導致亞健康被許多醫學領域的人認定根本就是個唬弄人的「假名詞」。

坊間流傳全球有85%人口屬於亞健康的無科學根據說法

2015年時,著名的科學期刊《刺胳針》(Lancet)所發表的一項研究顯示,世界上只有4.3% 的人可以稱得上完全健康,換句話說,其餘 95.7% 的人都有至少一種疾病,這 95.7% 的人,到底應該是屬於「亞健康」,還是「不健康」呢?還是沒有任何一個專業單位,能夠明確背書說明。此外,坊間甚至有人引用沒有根據的說法,指全球有85%的人是處於亞健康的狀態。

在《刺胳針》該篇報告中指出,引起長期健康狀況不佳的主要問題包括腰背疼痛、抑鬱、缺鐵性貧血、頸部疼痛和老年失聰。但可以看出,這些疾病往往都很隱蔽,臨床表現不典型,它們會讓人感到不舒服,但當事人卻可能不認為這是病。

醫學專業上有「亞臨床」的用語,卻不同於「亞健康」

事實上,醫學界對「亞健康」沒有專業研究的論述支持,但卻有個聽起來差不多的名詞,叫做「亞臨床」(subclinical),是指臨床症狀不明顯的意思,例如「亞臨床感染」,是指人感染了某疾病但是還未表現出此病的病徵,但這與亞健康的意思卻大不相同。

亞健康成為部份健康食品商家販賣的噱頭

而現代坊間許多健康食品大行其道,部份商家就是使用「亞健康」這個模糊無科學立論依據的概念當成噱頭,大肆宣傳這些健食康食品的誇大的功效賺錢,再加上部份媒體收取廣告費用置入行銷宣傳,讓許多醫藥專業知識不足的民眾因服用所謂「排毒」、「改善亞健康」的保健食品而導致病情延誤,甚至出現嚴重不良反應。

所以,HEHO君建議所有的網友,千萬不要再輕信什麼自己是處於「亞健康」的說法,如果出現任何身體或心理的症狀,都要設法找出真正的原因,或是尋求專業醫師的協助,別再貪圖省時而去買一些你未必需要吃的「健康食品」,成了某些販賣者賺錢的金主。

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文/陳亦云 圖/何宜庭

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