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今天是中元節，也是大家祭拜鬼神的正日子。有些人可能會在前一天做一些有關隔天拜拜的夢，起床的時候發現「咦，這我昨天好像夢過！」覺得自己是不是開啟了什麼天眼，或是感應到了神蹟，但在腦袋昏昏欲睡、恍如升天的時候，還是讓自己用科學的證據，清醒一下夢境吧！
預知夢無所不在
不得不說預知夢真的是一個很神秘的現象，目前科學也還沒有辦法完全解釋。夢到預知夢的時候，當下可能不太會記得夢境，但某一天看到某個人，或是去到了某個地方，會覺得「似曾相識」，想了半天才發現是自己做夢夢到的。
另外一種比較真實的預知夢，是早上起床之後按掉鬧鐘，結果不小心又睡著、夢到自己已經起床上班了，結果在公司被老闆罵到嚇醒，才發現自己根本還沒起床，急急忙忙趕到公司，果然就被罵了（哭），也算是一種另類的預知夢。
為什麼會有預知夢？
林口長庚醫院睡眠中心臨床心理師黃彥霖說，其實「預知夢」這件事，還是沒辦法證實說它真的是「預知」，有時候只是我們在夢中整理資訊的時候，剛好看到白天忽略的某些關鍵因素，在夢裡想像出來了。
「比如很多科學家，或是藝術家、科幻小說家之類的人，在睡一覺起來之後可能會創造出很棒的作品、發明，他們可能會從夢中得到某些靈感，創造了未來，做出他夢中『預知』到的東西，但這不能完全算預知，因為那還是一種創造。」黃彥霖說。
不過如果是與現實中的夢境重合，那又是完全不一樣的感覺了。台北醫學大學附設醫院精神科醫師黃守宏說，其實人的記憶並沒有想像中的那麼可靠，「我們會記得一件事，但不會記得它的細節，所以我們只會相信自己本來就相信的、注意自己本來在意的線索。」
比如夢到一座花園，有些人喜歡植物的可能會很在意路口的植物，所以在夢境裡就會看到自己喜歡的植物類型，如果下次看到類似的情境，就會覺得是預知夢。有的人天天研究樂透怎麼買才會中，在夢中還在繼續研究，結果就看到數字出現，但這時買了可能會中、可能不中，誰也說不準，「因為其實其他的細節是不一樣的。」黃守宏說。
黃彥霖也說，人在醒過來的那一瞬間，夢境是最清晰的，但這時只要轉頭打個噴嚏或是上個廁所，夢境的細節很快就模糊了，能記得的只是一個「好像是這樣」的印象，會覺得似曾相識多半是被「腦補」出來的。
預知夢真的不準嗎？
不過夢境還是有很多令人費解的地方，像是黃彥霖也提到，有某些心理上的作法可以幫助自己開啟「清醒夢」，也就是在夢境中控制自己的行為，「對於有些會一直頻繁做惡夢的人，我們也會建議用用看這種方式。」
雖然醫師跟心理師們試圖用科學的方式來解釋預知夢，但夢境還是有許多地方沒辦法完全被理解，只能說人類的大腦還有很多未知的地方，即使科學上無法證實，不代表就一定沒有，大家還是可以抱持著開放的心胸去跟來到夢裡的朋友們say hello一下喔！
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文／盧映慈 圖／何宜庭