放大字體
縮小字體
前幾天沙塵暴來襲，連台北市的地標101大樓都「被消失」，好不容易今天全台的空氣指標回穩，大家可別開心得太早，因為環境專家指出，近日連日陰雨，其實「潮濕」也是一個很嚴重的空汙原因。
環境醫學專家陳保中表示，台灣的三大空汙來源，分別是菸害、油煙以及潮濕問題。大部分的無菸家庭裡，受到氣候的影響，受到的空氣污染，最主要其實是潮濕。因為它會帶來各種黴菌，有些黴菌菌種是跟過敏氣喘有關係的。
室內濕度控制在40-60%較為理想
氣喘是最常見慢性呼吸道有猝死危險的疾病，世界衞生組織估計世界有三億人罹患氣喘，在台灣成人約10%，小孩有20%人口有氣喘。如果你已經將被子、枕頭等誘發氣喘的因子都去除了，還是不舒服，問題很有可能就是「潮濕」。
陳保中解釋，室內空氣不流通，再加上水氣較重，這種封閉、潮濕的環境，就成了各種黴菌、害蟲孳生的最佳場域。舉例來說，塵蟎喜歡潮濕、密閉並且多灰塵的環境，加上陰雨天大家因為無法徹底曬乾被子，而選擇拉長這些寢具的適用時間，塵蟎就有了充分的生長條件。不僅是塵蟎，許多更小的黴菌更是如此。
所以，如果天氣潮濕，呼吸道開始有點不舒服，就應該關上窗戶，打開除濕機，依照每台機器適合的坪數，把家裡分區輪流除濕，將居家環境的濕度控制在40-60%，就會舒服很多。
善用這些「天然除濕機」降低濕氣
- 小蘇打粉—雖然小蘇打粉最主要的功效是除臭，但同時也具有吸濕的作用，使用時可以放在空盒中，在開口處舖好衛生紙，再用橡皮筋綁緊以避免打翻。放入鞋櫃或衣櫃就可達到除濕、除臭的效果。除了小蘇打粉可吸濕外，也換成洗衣粉也有相同效果喔！
- 酒精—梅雨季節來臨，因濕氣加重的緣故，房子裡的牆壁變得容易潮濕，這時候可將水及酒精混合，混合比例為4(水)：1(酒精)，倒入噴霧器中再噴灑在牆壁上來除濕。因為酒精可讓水氣蒸發，同時搭配電風扇使用，除濕效果更加倍。
- 竹炭—因為竹炭有非常多的細小孔隙，當水和空氣通過時會產生吸附作用。要使用時用乾紙巾包起來，再放入鞋櫃或衣櫃裡，就不怕將物品用髒了。
- 報紙—是個非常容易取得的防潮小物，只要將報紙捲起，用膠帶或橡皮筋固定好，做成簡易的防潮棒，放入衣櫃或鞋櫃角落，約２個月更換一次即可。
- 柑橘皮—將橘子皮曬乾後，放入紗網中，不只可除濕還可以變成香氛袋，讓櫃子裡的霉味消失。其實除了橘皮外，還有其他食物廢棄物都具有除濕效果，像是茶葉渣、咖啡渣，都可以裝進棉袋中，變成除濕劑喔！
趁天氣不錯 打開窗戶透透氣吧！
另外，潮濕其實是通風不良的後遺症，如果戶外空氣品質不會太糟，陳保中建議，可以引導外氣進來，當風速比較快的時候，液體蒸發才會快。不過，陳保中提醒，若是環保署監測公佈空氣品質不良時，最好還是不要開窗。
像是這幾天，沙塵暴才剛離開，戶外空氣相對較佳，不如趁著這個時機，打開窗戶讓空氣流通，遠離空氣污染的危害喔！
延伸閱讀：
文/林以璿 圖/何宜庭