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對於過敏的人來說，眼睛鼻子就像是一個氣象台，只要天氣一變化，自己還沒有感覺前，眼睛、鼻子就會先發出抗議。有時候覺得鼻子好像好了一點，但換成眼睛開始不舒服，或是兩個一起發作，讓一整天頭都暈暈的很不舒服。
鼻子過敏也會眼睛癢
雖然對於過敏性鼻炎的人來說，最常出現的還是鼻子的症狀，但如果沒有好好控制、治療，鼻子的症狀會往外擴散出去，而第一步影響的就是眼睛。
眼睛周圍的血管、神經，跟鼻子內的血管、神經其實都有關聯，只要鼻子因為過敏而發炎腫脹，就有可能壓迫到眼睛，讓眼睛覺得腫腫的不舒服；而鼻黏膜腫脹會阻礙血流，讓眼睛周圍的血流不順暢，變成黑眼圈。
再來，鼻子的癢，如果是比較深層、上部的癢，也可能會誤認為是眼睛在癢，其實是鼻子的不舒服引起的眼睛不舒服。而隨著過敏變成慢性，原本鼻子的症狀會變得沒那麼明顯，但症狀會從其他器官一一冒出來；就像是攻佔了一座城池之後，再往下一座城池進攻的概念。
眼睛癢的時候怎麼辦？
雖然眼睛癢的時候，我們直覺會想要顧眼睛，但其實真正第一個的過敏來源是鼻子，所以第一個應該要解決的是「鼻子」的問題，只要改善鼻子的癢、流鼻水、鼻塞等過敏的症狀，眼睛自然不容易受到影響。
而眼睛因為在鼻子周邊，又是非常敏感的器官，需要大量的水分、油脂保持正常的新陳代謝，所以跟鼻子的黏膜一樣是濕潤的，直接接觸過敏原的刺激更大，很容易就跟著一起過敏，讓眼睛癢、紅腫，甚至會一直流淚。
可以說，其實「過敏」是一個百變怪，從流鼻水開始，一路從鼻塞、打噴嚏，一直到咳嗽、眼睛癢、眼睛腫、皮膚癢、黑眼圈、疲倦想睡、注意力不集中，都是過敏的症狀之一。有時候覺得自己沒有打噴嚏就是沒有過敏，其實身體其他的器官接觸了過敏原之後，一樣會有症狀發作。
改善眼睛不舒服的方式
一、用生理食鹽水清洗鼻子
可以使用洗鼻器，如果過敏嚴重，或是鼻竇炎患者有黃膿鼻涕，一天大約洗6次左右；但如果過敏程度沒有太嚴重、鼻涕還算清澈，就用噴霧罐裝生理食鹽水，覺得鼻子乾的時候朝鼻內噴一下、保持濕潤就可。
二、保持室內濕度
因為鼻腔黏膜需要濕潤，才可以順利的擋住外來的過敏原、髒污，如果太乾就沒辦法執行正常的作用，所以室內最好可以維持在60％左右的濕度，在冷氣房或暖氣房內，最好可以放一盆水，避免太乾；也可以在身旁放一塊濕毛巾讓鼻腔保持溼度。
三、熱敷鼻子跟眼睛
熱敷可以促進血液循環，幫助鼻子內消除腫脹，也可以保持濕潤；另外也能讓眼睛消除疲勞、代謝廢物，同時可以軟化皮脂腺裡面的油脂，讓眼睛恢復正常的油脂供應。
四、多喝水
補充水分可以讓鼻涕黏稠度下降，也可以讓眼睛有足夠的水分可以代謝，比較不容易受到過敏原的影響。
不過當然最重要的還是要遠離過敏原，每週要用55度c熱水，來清洗一次床單、被套、枕頭套等，因為很多過敏原會附著在這些物品上，單純的曝曬是沒有效果的，一定要用水才能洗乾淨。再來，不要吸二手菸、避免吹到冷空氣、接觸空汙，外出需要時帶口罩，室內可使用空氣濾清器改善空氣品質等，都是不錯的作法。
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文／盧映慈 圖／何宜庭