喝茶也要看體質?4種熱門養生茶這些體質要注意

養生茶雖然可以生津解渴、保養身體,但你有想過你的體質適合嗎?如果沒有搞清楚自己的體質,就亂喝養生茶可是會弄巧成拙的喔!以下就來告訴你,4款熱門的養生茶哪些體質不太適合喝。

1. 菊花枸杞茶:虛寒體質、易拉肚子及孕婦不適宜
虛寒體質、易拉肚子、孕婦的脾胃較為虛弱、身體免疫力低下,容易有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,而菊花茶性寒,只會加重其症狀,對健康不利。

2. 桂圓紅棗茶:感冒咳嗽者避免喝
雖然桂圓紅棗茶能補血、滋養心陰、安神助眠。但有感冒、咳嗽症狀的人不太適合,因為桂圓容易滯氣使心肺火盛,讓感冒咳嗽的症狀加重。

3. 人參茶:高血壓及容易頭痛這不適合
高血壓及容易頭痛的人不適合飲用,因為人參會提高血壓及讓精神興奮,可能會使症狀加重。另外身體發炎、或剛動過手術已及女性生理期前及來潮時、懷孕時都不宜飲用。

4. 決明子茶:常拉肚子的人謹慎服用
決明子因為有潤腸通便、利尿消腫的效果。對於腸胃不好、常拉肚子的人來說會使症狀加劇,且長期飲用下來,可能導致腸道黏膜萎縮,吸收養分的功能變差。

※以上僅供參考,建議飲用各種養生茶飲前,先詢問中醫師建議。

文、圖/艾蜜莉

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