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新冠肺炎疫情不斷升溫，病毒已證實進入社區傳播，現已經停止室外 500 人、室內 100 人以上的集會活動，就是要避免因「群聚」造成疫情更大的擴散。
除了儘量讓一般人減少到醫院、減少大型聚會避免群聚感染之外，美國疾病預防控制中心（CDC）也列出了幾個需要注意的環境，包含同樣身為密閉空間的辦公室，希望大家可以確實防疫，避免疾病在社區中傳播。
而這些防疫措施，主要是針對「飛沫傳染」跟「接觸傳染」，所以有幾個原則是一樣的，包含勤洗手、使用酒精消毒；還有遵守呼吸道禮儀，在咳嗽或是打噴嚏的時候，用手肘遮住口鼻。
防疫生活對策！四種環境的防疫訣竅（圖卡下載）
Heho 健康將 4 種常見環境的防疫方式製作成圖卡，歡迎下載、轉發分享，一起努力讓疫情退散！
一、辦公室也是密閉空間！遵守5步驟防疫
- 避開上下班人潮：避免同時間進辦公室、或是擠電梯。
- 避免不必要的碰觸：減少直接碰觸門把、飲水機的機會，比如讓辦公室的門開啟，用原子筆按飲水機等。
- 在碰觸常用物品前先消毒：使用一次性抹布、紙巾，在使用門把手、鍵盤、書桌前可以先沾酒精擦拭。
- 保持安全距離：人與人之間保持 2 公尺的距離，並維持辦公室通風，少用循環風扇或是中央空調。
- 跟其他人的口鼻保持平行高度：減少彼此的呼吸，製造出上風、下風的機會。
二、搭車最容易傳播病毒！在大眾運輸工具上要維持4種禮貌
- 戴口罩。
- 盡量背對他人，減少交談。
- 人與人之間保持2公尺距離。
- 觸碰把手、座椅後，千萬不要再摸手機、錢包等個人物品，避免沾染病毒。
三、學校學生特別多！注意5個消毒環節
- 注意 5 個洗手時間點：早上出門前、進學校之後、上完廁所後、中午吃飯前、放學回家後。
- 注意 5 個需要消毒的地雷區：洗手水龍頭、教室門把、馬桶沖水鈕、廁所、密閉教室內。
- 保持安全距離：人與人之間保持 2 公尺距離，要分開彼此的座位。
- 保持教室通風：門、窗要維持開啟。
- 減少近距離接觸：放學時單線排隊，減少並排。
四、回家後也別帶上病毒，遵守5個消毒步驟
- 開門後，對門把、電燈開關進行酒精消毒。
- 脫下口罩，有呼吸道症狀者放入夾鏈袋中丟棄；沒有呼吸道症狀則放入有蓋的垃圾桶中。
- 把外出的所有衣物吊掛在固定的通風處。
- 對手機、包包等隨身物品擦拭酒精消毒。
- 用肥皂洗手、洗臉，至少持續 20 秒。
文、圖／盧映慈、彭幸茹
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