分類：肌肉、神經

檸檬酸鎂是什麼？它是最容易被人體吸收的鎂劑

日期：2018 年 12 月 13 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

許多人知道缺鈣會導致骨骼疏鬆症，但卻不知道自己缺了鎂。根據衛福部統計，19~50歲的男性每日應攝取鎂380毫克，而女性應...

4動作改善坐骨神經痛

日期：2018 年 12 月 11 日 作者：艾蜜莉

造成坐骨神經痛的原因有好幾種，但大多數都是因為長期坐着，令梨狀肌(大約在臀部口袋的位置，從薦椎到股骨大轉子一帶)繃緊，壓...

你呼吸的方式是對的嗎？暴牙竟然可能是這樣來的！

日期：2018 年 12 月 11 日 作者：盧映慈

你的上排牙齒跟下排牙齒可以碰在一起嗎？如果沒辦法，可能有前牙開咬的問題。奇美醫院牙醫部齒顎矯正科主治醫師王崇歷說，這種咬...

洗澡時多做 2 動作！有效舒緩腰痠背痛

日期：2018 年 12 月 10 日 作者：彭幸茹

時常感到腰酸嗎？不管是坐久、站久、躺久了都會出現這樣的困擾，根據統計，有 80 ％的人有腰酸背痛的問題，是僅次於頭痛的第...

最新研究:抑制神秘的DNA增強劑 可以打擊癌症

日期：2018 年 12 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

世界各國針對癌症的研究是如火如荼，在台灣癌症已經36年盤據十大死因的第一位，約每5分鐘就會奪走一位國人的性命。若能辨識出...

工作到感覺疲累了嗎？注意8個過勞的危險信號

日期：2018 年 12 月 10 日 作者：陳 亦云

勞動部日前更新國際勞動統計資料，針對勞工工時過長、也就是每週工時超過50小時以的比例，指出台灣在2016年時僅有8%，遠...

躺下秒睡好困難？不吃安眠藥的快速入睡法

日期：2018 年 12 月 8 日 作者：朱 靜涵

相信每個失眠的人都嘗試過數綿羊、做運動或喝熱牛奶各種方法，有的嚴重的甚至要吃安眠藥才睡得著覺。但其實有專家和醫師發現一些...

三總外科徐國峯告訴你　內科、外科都有內視鏡，有何不同？

日期：2018 年 12 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

內視鏡隨著科技的日新月異，已從原本僅具診斷性功能，轉變為具手術功能的治療性功能，而內科也有內視鏡，外科也有內視鏡，兩者到...

胸悶Get Out！4穴道讓你『解悶』，大口呼吸

日期：2018 年 12 月 8 日 作者：嘎丁

你是否有時會覺得喘不過氣，呼吸不到空氣，甚至覺得頭暈呢？如果有上述困擾，就可能是有『胸悶』的問題！ 為什麼會胸悶？ 胸悶...

記憶中的萬金油味！原來它的用途這麼多

日期：2018 年 12 月 8 日 作者：彭幸茹

有沒有發現自己的家裡，都會有一個聞起來、擦起來會涼涼藥膏，家中的大人們總是拿它來解決許多身體困擾，像被蚊蟲叮咬、肚子痛、...