分類：肌肉、神經

正確抬腿有要點，消除水腫腳又不傷腰

日期：2018 年 11 月 22 日 作者：艾蜜莉

現在的人普遍缺乏運動，每天久站或久坐，在長期維持相同姿勢的情況下，下肢靜脈回流循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。因此許多人...

這3種走路姿勢，小心讓腿越走越粗！

日期：2018 年 11 月 22 日 作者：林以璿

忙碌的上班族常常沒有時間運動，於是「走路」便成了許多人的首選。但是走路看似簡單，其實大有學問，如果用錯誤的方式走久了，輕...

鬼壓床怎麼辦？教你3招破除「封印」！

日期：2018 年 11 月 22 日 作者：林以璿

最近熱門的美國影集《鬼入侵》中，克蘭家族的小妹常年被鬼壓床的問題所擾。鬼壓床的情節其實不只出現在恐怖影片，現實生活中，我...

降低老年牙口問題的口腔SPA-健口操

日期：2018 年 11 月 21 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

台灣已經步入高齡化的社會，如何讓老年人的生活變得健康顯得尤為重要，有了健康的身體才能有較好的生活品質。已有研究證實，缺牙...

8 成人不知道自己有高血壓！別忽略這 7 個症狀

日期：2018 年 11 月 21 日 作者：彭幸茹

日前知名藝人白冰冰，因突然不明原因大量流鼻血，讓她相當緊張，血壓一度飆到200多毫米汞柱，藉由此事件，意外發現自己可能罹...

熬夜晚睡、作息日夜顛倒，當心「腦霧」找上你

日期：2018 年 11 月 21 日 作者：陳 亦云

小凱在一個月前找到了一個新的工作機會，在向舊公司辭職後，突然多了大半個月的工作空檔，他沒有利用時間出國旅遊，而是選擇待在...

每天滑超過2小時手機　會出現這些身體困擾

日期：2018 年 11 月 20 日 作者：彭幸茹

根據資策會數位服務創新研究所調查的「2017年4G行動生活使用行為調查」報告指出，台灣人超愛滑手機的，有近8成民眾每天使...

鼻子失靈是高齡失智者的新診斷工具！

日期：2018 年 11 月 20 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

通常嗅覺失靈會被認為是罹患了鼻炎，很少人會聯想到是大腦出現了問題，但有科學的證據指出鼻子不靈可能跟腦部的疾病有關聯，尤其...

身上莫名出現瘀青？其實是吃藥過敏的「固定型藥疹」

日期：2018 年 11 月 20 日 作者：盧映慈

柚子上個月某天起床的時候發現大腿上多了一塊瘀青，他按了按卻不會痛，想說可能是睡覺的時候撞到牆壁也不是很在意，過了幾天也就...

孩子連話都說不清楚的大舌頭，應該動手術解決嗎？

日期：2018 年 11 月 20 日 作者：陳 亦云

小宇是個人見人愛的孩子，才2歲5個月大，長相可愛討喜，每個人一看到他就搶著抱抱，小宇也不怕生，看見陌生的叔叔阿姨也是笑口...