分類：肌肉、神經

別再生氣了，當心你的壞脾氣讓你少活至少7年

日期：2018 年 8 月 30 日 作者：陳 亦云

日本新潟大學醫學研究所教授，同時著有《免疫革命》的免疫學權威─安保徹醫師曾經說過一句經典名言：「易怒的人大多短命」。 安...

肩膀老是痠痛？10個動作教你緩解！

日期：2018 年 8 月 30 日 作者：盧映慈

小雷最近老是覺得肩膀痠痛，而且還有點無法施力的感覺，他想說自己才25歲，怎麼就有「五十肩」的傾向了？結果上網找了一些資料...

運動是糖尿病的治療方式，但為什麼有病患運動後血糖會不降反升？

日期：2018 年 8 月 30 日 作者：陳 亦云

專業的糖尿病醫師曾說，「糖尿病的治療1/3靠藥物，剩下的2/3則是靠飲食與運動」，顯示運動是治療糖尿病的重要方法。甚至有...

按壓穴，改善４種類型小腹

日期：2018 年 8 月 28 日 作者：嘎丁

小腹的成因有很多，除了均衡飲食和保持運動，也有可能是代謝不好或是體質關係形成的，現在就要教大家一個輔助的小訣竅，透過分辨...

要降三高嗎？請先管好體內3種脂肪吧

日期：2018 年 8 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

三高是指高血壓、高血脂、高血糖，據臨床研究顯示，若內臟脂肪型肥胖再加上其中二高，發生心臟病的機率是健康者的5.8倍，此外...

骨盆歪斜自己救，3招幫你「改斜歸正」

日期：2018 年 8 月 28 日 作者：艾蜜莉

為什麼​久坐久站容易腰痠、小腹總是凸！你注意過自己的坐姿和站姿嗎？也許你總是坐沒坐姿，習慣性翹二郎腿；站沒站姿，會不自覺...

糖尿病患需要的不止是維生素D，還有5種維生素也別忘了補充

日期：2018 年 8 月 28 日 作者：陳 亦云

因為維生素存在於天然食物中，人體不能合成自身所需要的維生素，只能從外界獲取，所以營養師總是會建議多吃蔬菜水果，以補充維生...

尿完抖一下 尿顫是正常現象嗎？

日期：2018 年 8 月 28 日 作者：林以璿

你一定有這個經驗，尿急衝進廁所解放的瞬間超過癮，卻忍不住忽然全身抖了一下，到底為什麼小便會「加冷筍」，這是身體有什麼問題...

以為是生長痛！她得「肌肉無力」的龐貝氏症，用畫畫療癒自己

日期：2018 年 8 月 27 日 作者：盧映慈

「有一天開始覺得下背痛，然後仰臥起坐做不起來，連躺著的時候，脖子都沒辦法往上抬」，喜愛運動、總是出外跑跑跳跳的小潔，在1...

下背痛到底是不是龐貝氏症？高醫醫師梁文貞教你如何判斷症狀！

日期：2018 年 8 月 27 日 作者：盧映慈

肝醣照理來說，是人身體最大的能量來源，但卻有一群人因為身體缺乏了一種酵素，肝醣反而成了傷害肌肉的原因，讓他們出現行動困難...