分類：肌肉、神經

久坐久站導致下背痛，是椎間盤突出嗎？中醫師揪元凶！居家保健 8 方法助緩解

日期：2023 年 5 月 10 日 作者：黃慧玫

長期久坐久站、姿勢不正確等，讓腰酸背痛成為現代人常見的問題，尤其是「下背痛」。根據台灣家庭醫學醫學會統計，台灣有高達 8...

「企鵝妹」負重14公斤徒步環島！該如何避免肌肉疲勞、膝蓋受傷？

日期：2023 年 5 月 10 日 作者：王芊淩

韓國直播主企鵝妹在台灣進行徒步環島挑戰，引發全台民眾關注，仔細一看企鵝妹身上背了許多器材、各式裝備，負重超過 14 公斤...

腰痛就是腎臟有問題？怎麼區分該掛骨科還是腎臟科？

日期：2023 年 5 月 5 日 作者：王芊淩

不少人都有腰痛的經驗，其中腎臟就在腰的位置，不少民眾直接將腰痛跟腎臟劃上等號，到底該怎麼區別是腎臟或泌尿科出問題導致腰痛...

舒緩焦慮的大麻二酚油 CBD 正夯！跟毒品大麻差在哪？網購恐觸法？藥師解答

日期：2023 年 5 月 2 日 作者：謝承恩

大麻依據管制藥品管理條例列為第二級毒品，但大麻中萃取出的大麻二酚油 CBD ，在美國被列為有助紓解焦慮、治療兒童癲癇的藥...

跟完媽祖遶境鐵腿腳痛！腳底、腳踝、小腿都會痛？鞋和襪子的挑選攻略一次看

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：陳 韋彤

骨科醫師指出，每年媽祖遶境過後，許多民眾都會出現鐵腿、腳痛等症狀，這些症狀都是因為走太久造成腳底足底筋膜炎、腳踝韌帶發炎...

腿粗不是壞事！美國心臟協會：腿部脂肪較多的人罹患高血壓機率較低

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：王芊淩

不少人追求良好體態之外，女性更希望自己有雙逆天細長腿，腿再粗的人也會利用按摩、穿壓力襪等方式讓腿圍變小，難道腿粗真的不好...

「物理治療所」和醫院、診所不一樣！約診制、一對一治療、保險給付 常見問題專家帶你一次看

日期：2023 年 4 月 26 日 作者：趙 乙錚

物理治療在現代社會的需求性越來越高，除了在疾病、傷害後的復健舉足輕重，在預防保健的層面上，也扮演著非常重要的角色。但是你...

席琳狄翁克服罕病，罹病後首發片！什麼是「僵硬人症候群」？症狀、治療方式一次看

日期：2023 年 4 月 18 日 作者：黃慧玫

流行樂壇天后席琳狄翁（Celine Dion），自從去年（2022）宣布罹患罕病「僵硬人症候群」，便消失在眾人面前。據法...

孕婦產後腹直肌分離怎麼辦？運動外「體雕」為新興首選

日期：2023 年 4 月 18 日 作者：王芊淩

懷孕生產過後多數媽媽們都希望盡快恢復產前身材，過往明明過輕鬆駕馭的運動，生完孩子後肚子特別沒力，感覺身體不像是自己的，尤...

椅子上站不起來、毛巾擰不乾當心肌少症！醫推 1 動作幫助預防還可練翹臀

日期：2023 年 4 月 14 日 作者：李祉函

肌少症常伴隨造成失能、生活品質下降，嚴重還會導致生活無法自理，要預防肌少症，運動及營養缺一不可，骨科醫師也介紹一項在家就...