分類：肌肉、神經

肌肉越多、體力掉越快！研究：中斷 4 天不運動就有感、2 周肌肉掉 3 成

日期：2023 年 5 月 31 日 作者：謝承恩

有多項研究指出，持續性的運動有助於健康及減緩早死風險，然而受到疫情的影響，不少人停止上健身房，甚至外出運動，若遇到雨季、...

上班族久坐造成肩頸痛、手腳麻！物理治療師傳授 4 動作緩解痠痛

日期：2023 年 5 月 24 日 作者：黃慧玫

現在人因為工作型態關係，導致身體各種痠痛層出不窮，尤其是久坐上班族，常因肩頸痠痛、手麻腳麻等狀況，影響工作效率、睡眠狀況...

名嘴許聖梅「肌少症」骨裂！醫師籲：腰痠背痛也是肌肉流失警訊

日期：2023 年 5 月 18 日 作者：王芊淩

名嘴許聖梅年今年年初重摔後骨裂得打石膏休養，才發現自己早有肌少症，尤其腿部肌肉嚴重量不足，才會一摔就摔到骨裂，高雄醫學大...

久坐久站導致下背痛，是椎間盤突出嗎？中醫師揪元凶！居家保健 8 方法助緩解

日期：2023 年 5 月 10 日 作者：黃慧玫

長期久坐久站、姿勢不正確等，讓腰酸背痛成為現代人常見的問題，尤其是「下背痛」。根據台灣家庭醫學醫學會統計，台灣有高達 8...

「企鵝妹」負重14公斤徒步環島！該如何避免肌肉疲勞、膝蓋受傷？

日期：2023 年 5 月 10 日 作者：王芊淩

韓國直播主企鵝妹在台灣進行徒步環島挑戰，引發全台民眾關注，仔細一看企鵝妹身上背了許多器材、各式裝備，負重超過 14 公斤...

腰痛就是腎臟有問題？怎麼區分該掛骨科還是腎臟科？

日期：2023 年 5 月 5 日 作者：王芊淩

不少人都有腰痛的經驗，其中腎臟就在腰的位置，不少民眾直接將腰痛跟腎臟劃上等號，到底該怎麼區別是腎臟或泌尿科出問題導致腰痛...

舒緩焦慮的大麻二酚油 CBD 正夯！跟毒品大麻差在哪？網購恐觸法？藥師解答

日期：2023 年 5 月 2 日 作者：謝承恩

大麻依據管制藥品管理條例列為第二級毒品，但大麻中萃取出的大麻二酚油 CBD ，在美國被列為有助紓解焦慮、治療兒童癲癇的藥...

跟完媽祖遶境鐵腿腳痛！腳底、腳踝、小腿都會痛？鞋和襪子的挑選攻略一次看

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：陳 韋彤

骨科醫師指出，每年媽祖遶境過後，許多民眾都會出現鐵腿、腳痛等症狀，這些症狀都是因為走太久造成腳底足底筋膜炎、腳踝韌帶發炎...

腿粗不是壞事！美國心臟協會：腿部脂肪較多的人罹患高血壓機率較低

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：王芊淩

不少人追求良好體態之外，女性更希望自己有雙逆天細長腿，腿再粗的人也會利用按摩、穿壓力襪等方式讓腿圍變小，難道腿粗真的不好...

「物理治療所」和醫院、診所不一樣！約診制、一對一治療、保險給付 常見問題專家帶你一次看

日期：2023 年 4 月 26 日 作者：趙 乙錚

物理治療在現代社會的需求性越來越高，除了在疾病、傷害後的復健舉足輕重，在預防保健的層面上，也扮演著非常重要的角色。但是你...