分類：肌肉、神經

疫情趨緩重拾路跑！有運動就要吃高蛋白飲食？營養師：錯誤觀念

日期：2021 年 11 月 10 日 作者：王芊淩

近來疫情趨緩，指揮中心開放戶外運動不用戴口罩，許多經典的路跑賽事也開始恢復舉辦，不少民眾也開始願意出外活動，只是增肌減脂...

影響免疫力關鍵在肌肉！家醫科權威：疫苗成效竟跟「肌肉量」有關

日期：2021 年 11 月 8 日 作者：王芊淩

全民廣泛施打新冠疫苗，不少民眾都在探討疫苗在身體內形成的抗體高不高，其實疫苗成效跟本身身體肌肉量有極大相關，台灣家庭醫學...

手術選擇健保、自費醫材正確觀念有這些！醫籲：最重要的是醫病共享決策

日期：2021 年 10 月 21 日 作者：王芊淩

台灣的醫療品質卓越，C/P值高，尤其在疫情下全世界都看得到健保帶來的效益。但健保不可能包山包海，當民眾需要進手術治療時，...

別放棄中風後的肢體痙攣治療！ 復健、注射治療助扭轉人生

日期：2021 年 10 月 19 日 作者：王芊淩

「腦中風」是中高齡者死亡與失能的主因。發生時讓人措手不及，即便搶救回來，也容易因腦組織損傷而留下後遺症，輕則動作、外觀不...

足踝扭傷分成三種等級！再輕微傷都可產生後遺症

日期：2021 年 10 月 6 日 作者：王芊淩

打個腳拐到腳翻船、跑個步扭到腳踝，運動中不少人都遇到足踝扭傷的問題，有些只要經過冰敷就能改善，但也有不少是嚴重到傷及韌帶...

足底筋膜炎讓你舉步維艱？中醫按摩 6 穴位助解痛

日期：2021 年 9 月 17 日 作者：黃慧玫

足底筋膜炎是成年人腳跟疼痛常見的原因之一，典型症狀是早晨下床的第一步，腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛，就像是被針扎到...

為什麼會發生「慢性疼痛」？不敢開刀又疼痛難耐怎麼辦？高頻熱凝療法有望解決

日期：2021 年 9 月 17 日 作者：王芊淩

疫情期間不少民眾會盡量減少到醫院去，醫院也大多暫停或延緩非緊急性的醫療行為。當少了手術治療後，患者的病況無法改善，長久下...

【Heho微動畫】老了走不動嗎？盤點五個肌少症的跡象！

日期：2021 年 9 月 3 日 作者：Roy

肌少症不只會造成肌力下降，也會影響到活動力與生活品質，同時也會增加慢性疾病、認知功能礙、死亡等風險。以下就來看看肌少症有...

肌腱縫合手術後，復健時程的訓練安排要注意！

日期：2021 年 8 月 25 日 作者：Heho編輯部

前一陣子疫情三級警戒期間，全民防疫在家，開始練起廚藝，或是嘗試各類手作。有急診醫師曾表示，他們在急診除了忙採檢，還要忙著...

預防代謝症候群，身體肌肉量的變化可能也有關！

日期：2021 年 8 月 23 日 作者：Heho編輯部

「陳醫師，我減重是減脂肪吧？肌肉會不會下降？如果肌肉不夠，對我們身體會有什麼影響呢？」這也是在減重門診陳彥伯醫師常常會被...