分類：肌肉、神經

護心又顧腦，哈佛醫師推薦4運動對身體最好！

日期：2019 年 10 月 31 日 作者：艾蜜莉

什麼樣的運動對身體最好呢？哈佛醫學院醫學教授 I-Min Lee 要來推薦４個他認為對身體最好的運動，這些運動的好處不僅...

一人吐全家吐！秋天除了防流感也要小心病毒型腸胃炎

日期：2019 年 10 月 31 日 作者：盧映慈

現在氣溫慢慢下降，日夜溫差大，加上乾濕交替，正是病毒喜歡的天氣，除了流感、感冒之外，也是「病毒型腸胃炎」的好發季節，預防...

不用再等角膜捐贈了！iPS幹細胞發威 能治這9種不治之症！

日期：2019 年 10 月 30 日 作者：林以璿

再生醫學成為未來醫療的顯學，今年8月日本成功締造全球首例「誘導多能幹細胞（ iPS）人工眼角膜移植案例」，為失明者帶來重...

錯誤的抬腿姿勢反而傷神經！超簡單抬腿圖解

日期：2019 年 10 月 30 日 作者：李 昀蓁

現代人缺乏運動，一整天的久坐或是久站下來，長期維持相同姿勢，下肢的循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。許多人會在睡前利用簡單...

感染人數是去年3倍！腸病毒死亡第1例出現，該怎麼自保？

日期：2019 年 10 月 29 日 作者：盧映慈

雖然腸病毒的疫情慢慢趨緩，但在15日時傳出一名1歲男童發病3天後死亡的消息，還是讓眾多爸媽心慌慌。疾病管制署提醒，還是要...

先吃早餐還先運動？研究：先運動燃脂速度翻2倍！

日期：2019 年 10 月 28 日 作者：林以璿

一早起床，到底要吃早餐再運動，還是先運動再吃早餐，這個爭論存在許久，支持先吃早餐的人認為，運動前進食會增加血糖，可以提到...

快走有5大好處！學會正確快走教你預防心血管疾病跟失智

日期：2019 年 10 月 27 日 作者：盧映慈

快走的好處多，尤其對於沒有時間做長時間運動的人來說，每天多走3000步，就有改善認知功能的效果。不過在快走的時候還是要注...

四價疫苗自費公費差別在那裡？黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢告訴你！

日期：2019 年 10 月 26 日 作者：林以璿

大家都知道，今年所有的流感疫苗，既然都是四價（2A2B）的疫苗，到底要怎麼選呢？有什麼差別呢？粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr....

喝運動飲料年增10公斤！專家建議：運動超過 2 小時才適合喝

日期：2019 年 10 月 26 日 作者：林以璿

運動風氣盛行，無論是健身、跑步還是騎自行車，許多人都已經養成了運動的好習慣。但是，運動雖然好，如果你習慣喝運動飲料，一加...

「脂肪」不再萬惡！慢性腦中風患者靠它重新站起來

日期：2019 年 10 月 25 日 作者：林以璿

一名73歲老先生已經中風三年半，右手右腳無法行動，說話也有困難，復健治療始終沒有起色，透過自體脂肪幹細胞(ADSC)治療...