分類:肌肉、神經

神智不清語無倫次?也許只是你血中鈣離子過低了!

日期:2019 年 11 月 2 日 作者:林以璿

77歲有慢性腎臟病的高阿嬤,最近出現語無倫次、反應遲慢、認知功能障礙、右側肢體無力而被送進急診室,一度被懷疑是腦中風。但...

再不運動啊!2星期不動 研究發現你的肌肉馬上老了40歲!

日期:2019 年 11 月 2 日 作者:林以璿

運動每週只佔用你2個半小時的時間,卻能延長你一輩子的健康壽命,為什麼不堅持呢?權威期刊《Lancet》中一項研究顯示,2...

想要睡好靠「腸道」 4種食物幫你改善腸道益生菌生態

日期:2019 年 11 月 2 日 作者:盧映慈

當我們失眠的時候,腦中不管是數羊,數狼,還是想著白天的各種事情,都會讓人覺得更焦慮、更睡不著。除了吃安眠藥,或是吃一些幫...

護心又顧腦,哈佛醫師推薦4運動對身體最好!

日期:2019 年 10 月 31 日 作者:艾蜜莉

什麼樣的運動對身體最好呢?哈佛醫學院醫學教授 I-Min Lee 要來推薦4個他認為對身體最好的運動,這些運動的好處不僅...

一人吐全家吐!秋天除了防流感也要小心病毒型腸胃炎

日期:2019 年 10 月 31 日 作者:盧映慈

現在氣溫慢慢下降,日夜溫差大,加上乾濕交替,正是病毒喜歡的天氣,除了流感、感冒之外,也是「病毒型腸胃炎」的好發季節,預防...

不用再等角膜捐贈了!iPS幹細胞發威 能治這9種不治之症!

日期:2019 年 10 月 30 日 作者:林以璿

再生醫學成為未來醫療的顯學,今年8月日本成功締造全球首例「誘導多能幹細胞( iPS)人工眼角膜移植案例」,為失明者帶來重...

錯誤的抬腿姿勢反而傷神經!超簡單抬腿圖解

日期:2019 年 10 月 30 日 作者:李 昀蓁

現代人缺乏運動,一整天的久坐或是久站下來,長期維持相同姿勢,下肢的循環變差,小腿就容易浮腫、變粗。許多人會在睡前利用簡單...

感染人數是去年3倍!腸病毒死亡第1例出現,該怎麼自保?

日期:2019 年 10 月 29 日 作者:盧映慈

雖然腸病毒的疫情慢慢趨緩,但在15日時傳出一名1歲男童發病3天後死亡的消息,還是讓眾多爸媽心慌慌。疾病管制署提醒,還是要...

先吃早餐還先運動?研究:先運動燃脂速度翻2倍!

日期:2019 年 10 月 28 日 作者:林以璿

一早起床,到底要吃早餐再運動,還是先運動再吃早餐,這個爭論存在許久,支持先吃早餐的人認為,運動前進食會增加血糖,可以提到...

快走有5大好處!學會正確快走教你預防心血管疾病跟失智

日期:2019 年 10 月 27 日 作者:盧映慈

快走的好處多,尤其對於沒有時間做長時間運動的人來說,每天多走3000步,就有改善認知功能的效果。不過在快走的時候還是要注...