分類：肌肉、神經

喉嚨癢癢快感冒，按 4 穴道保養呼吸道

日期：2019 年 10 月 16 日 作者：艾蜜莉

覺得喉嚨好乾好癢，好像是快感冒了，怎麼辦呢？當遇到季節交替、早晚溫差大時，就容易讓人感冒。這是因為在季節交替時，病毒比較...

膝蓋痛可能是「肌少症」搞的鬼！有沒有病看小腿就知道

日期：2019 年 10 月 16 日 作者：林以璿

據教育部體育署調查，熟齡銀髮族群為全年齡層中運動頻次最高的族群，但高達八成都喜愛以散步、健走等有氧運動為主，對增肌較無幫...

肩膀痛總是不會好？除了針灸 再教你一招10分鐘毛巾操！

日期：2019 年 10 月 16 日 作者：林以璿

不分男女，過了一定的年齡後，長期某些不良姿勢的累積，會造成各種疼痛，最容易發生問題的地方，肩膀問題絕對可以排上前三名。除...

如何用快走改善下背痛？一招秘訣：縮小腹！

日期：2019 年 10 月 12 日 作者：盧映慈

下背痛不是病，但痛起來要人命！雖然下背痛不會真的造成性命危險，但躺著痛、站著痛」坐著痛、趴著痛，還真的讓人受不了。 下背...

簡單耳朵操，活化腦部 肩膀不僵硬

日期：2019 年 10 月 11 日 作者：艾蜜莉

耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道，如果耳朵血液循環不好或是吹到冷風導致冰冷的話，就...

每天1萬步竟然只是商業口號！想保健康到底該怎麼走？

日期：2019 年 10 月 11 日 作者：林以璿

你一定聽過「日走萬步」這個口號，只要每天的步行量達到1萬步，就可以維持身體健康，甚至延緩老化，但是你知道嗎，這個數字其實...

運動別過頭！女子踩飛輪後雙腿腫痛醬油尿 竟是罹橫紋肌溶解症

日期：2019 年 10 月 11 日 作者：林以璿

然劇烈運動要當心橫紋肌溶解症，如果在運動之後出現肌肉痠痛、腫脹、尿液呈現醬油色的狀態時，要當心可能是因為突然過度運動之後...

電影《小丑》主角竟有這個隱疾！專家預言：幾年內恐發病！

日期：2019 年 10 月 9 日 作者：林以璿

最近的原先熱門電影中，首屈一指的大概就是美國心理驚悚片《小丑》了。瓦昆·菲尼克斯精湛的演出，成為第一個可以與2008年《...

眼睛健康不是只來自「1.0」！醫師教你3項檢查揪出早期眼疾

日期：2019 年 10 月 8 日 作者：盧映慈

胃部不舒服的時候，大家知道可能要去照個胃鏡做檢查。但眼睛不舒服的時候，很多人卻只能想到去驗有沒有「近視、遠視、散光」，卻...

妥瑞是大腦太聰明的「小漏電」　用「反向」療法讓症狀看不見

日期：2019 年 10 月 7 日 作者：盧映慈

當孩子開始頻繁眨眼、抽鼻子，而被診斷為妥瑞的時候，對於沒辦法控制的動作，其實除了吃藥之外，也有「行為療法」可以幫助改善。...