分類:骨骼、關節

下床第一步好痛!瘋超慢跑每天 1 小時 醫:慎防足底筋膜炎

日期:2024 年 6 月 14 日 作者:賴 以玲

超慢跑雖然是一種對身體友好的簡便運動,適合各年齡層和不同體能水平的人群,不過跑者應謹記適量運動,避免過度使用足部,才能免...

穿錯鞋傷膝蓋!學骨科醫師「5」大選鞋秘訣,避免關節受傷

日期:2024 年 6 月 13 日 作者:邱 玉珍

穿錯鞋不僅會影響足部健康,還會對脊椎及膝關節造成損害,特別是對已有退化性關節炎的患者來說,選對鞋子至關重要。醫師表示,膝...

拇趾外翻只是小毛病?足踝專家:會縮短膝蓋壽命

日期:2024 年 5 月 30 日 作者:邱 玉珍

拇趾外翻是前足部最常見的變形問題,不僅會造成外觀困擾、買鞋不便,連走路都因疼痛影響儀態,是許多民眾的夢魘。醫師表示,拇趾...

椎間盤突出手術怎麼挑?一表看懂脊椎手術比一比

日期:2024 年 5 月 23 日 作者:黃慧玫

33 歲的斐先生是工廠機台操作員,1 年多前,工作時下背感到不舒服,左腳大腿及小腿後側有麻痛感,本以為是工作勞累,但休息...

關注「三高」卻忘了「一低」!醫警:骨鬆後骨折「併發症無法補救」

日期:2024 年 5 月 22 日 作者:賴 以玲

台灣慢性病之王「三高一低」,其中「低」即是「低骨密」,骨密度過低將進而造成骨質疏鬆症的發生。民眾應多加關心自己和身邊長輩...

Energy新歌動作「16蹲」全台暴紅!骨科醫師:看起來很歡樂其實暗藏危險

日期:2024 年 5 月 15 日 作者:邱 玉珍

天團Energy的新歌《星期五晚上》,MV當中的舞蹈動作「16蹲」暴紅,許多政治人物、明星紛紛跟進挑戰。但這樣的連續蹲點...

身體健康三大關鍵:骨骼、關節、肌肉缺一不可!家醫科醫師教你怎麼做

日期:2024 年 5 月 9 日 作者:王芊淩

現代人越來越有增肌減脂的概念,當肌肉流失不僅影響到行動力,包含體力、骨關節健康能力都會下降,且此狀況並非只有年長者才需要...

資深媒體人李艷秋骨刺開刀!為什麼這些人容易長骨刺?怎麼治療

日期:2024 年 5 月 6 日 作者:邱 玉珍

資深媒體人李艷秋日前因為「骨刺切破盂唇」進行微創手術清除骨刺,再用兩根錨釘縫合破裂處,暫時得靠助行器行走,她形容自己是「...

半月板受傷膝蓋痛!該如何治療需要開刀嗎?

日期:2024 年 4 月 29 日 作者:王芊淩

骨骼、關節是構建人體行動力的重要關鍵,膝關節能否順利活動,不單看骨頭狀況,像是「半月板」軟骨就是影響極大的結締組織,一旦...

腕隧道症候群、尺神經病變!這些難解疼痛,其實都是「神經纏套」引起的

日期:2024 年 4 月 24 日 作者:Heho編輯部

許多難解的慢性疼痛雖然陸續做過許多治療,但仍然好不了,復健科醫師診斷為「神經纏套」,這是什麼樣的疾病?要做哪些檢查?該如...