分類:四肢

連這3個動作都做不到,當心你的頸椎病已經傷到肩了

日期:2019 年 2 月 15 日 作者:陳 亦云

頸椎是人體脊椎最上方的的7塊脊椎骨,上承顱骨、下接胸椎,而由於頭部每天處於屈曲狀態多達數千次,尤其是長時間使用電腦的上班...

多次疝氣復發別放棄 達文西手術成功根治它!

日期:2019 年 2 月 15 日 作者:林以璿

「已經多次復發,再手術還有救嗎?」這是在2、3家醫院歷經5次疝氣手術,卻又再度復發的66歲林先生心聲。多年來,腹股溝疝氣...

不知道自己適合什麼樣的運動嗎?不同年齡層運動種類大不同!

日期:2019 年 2 月 14 日 作者:彭幸茹

要活就是要動,運動帶來的好處有很多,但是許多人卻不知道要選擇適合自己的運動類型,其實不同的年齡層適合的運動類型是不一樣的...

骨折如何調養呢?中醫養骨3階段,飲食應該這樣配!

日期:2019 年 2 月 14 日 作者:嘎丁

當不小心骨折了,為了讓骨頭癒合除了適當固定、儘早復位、加速復健外,飲食也是不可或缺的關鍵,若治療和飲食雙管齊下,便可以促...

避免真的「痛死了!」神經性疼痛這樣治療

日期:2019 年 2 月 14 日 作者:李 佩諠

「癌痛」是許多病友相當恐懼的一種症狀,由於腫瘤對於身體各部位組織的侵襲,會造成各種不同的疼痛感,有些疼痛則是來自於治療時...

失眠增加慢性疾病風險 醫師教8招讓你一夜好眠

日期:2019 年 2 月 14 日 作者:林以璿

睡眠,對人類是基本的生理需求,也是一件重要的事,以1天睡覺8小時來算,人的一生有1/3的時間是花在睡眠上。但如果連這1/...

體重莫名暴增、常覺得累?可能是「甲狀腺」惹的禍!

日期:2019 年 2 月 14 日 作者:黃 玫霖

常有人說現在的人都活在壓力中,因為現代生活中的節奏快速,加上長期超負荷工作與課業學習,造成各種現代病上身,相信大家最常遇...

腦部缺氧、青光眼…趴著睡覺當心這5大危害!

日期:2019 年 2 月 13 日 作者:嘎丁

現代人生活節奏快,午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低,以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高...

回家只想癱在沙發上?選對沙發就不再腰痠背痛!

日期:2019 年 2 月 13 日 作者:李 佩諠

很多人回到家,就是只想癱在沙發上看電視,每天躺上三四個小時下來,如果姿勢不良或沙發軟硬、角度有問題,很容易會腰痠背痛,甚...

用肥肉消滅肥肉!運動釋放的脂肪因子竟能減肥跟降血糖

日期:2019 年 2 月 13 日 作者:林以璿

身上多餘的肉肉,是許多人想衰卻甩不掉的煩惱,而且無論是心血管疾病、癌症等各種常見而又危險的疾病都與它有關。不過,最近哈佛...