分類：四肢

抗寒就按下身體的『暖氣開關』

日期：2018 年 11 月 3 日 作者：嘎丁

隨著氣溫的驟降，我們衣服真的是一件又一件得加，但還是時常覺得手腳冰冷，有人甚至還會出現關節疼痛、怕冷畏寒等不適，這大多與...

我想運動！不管你的健康狀況如何 康峻宏醫師教你怎麼正確運動

日期：2018 年 11 月 3 日 作者：林以璿

天氣逐漸轉涼，大家的胃口忽然都隨著降溫而提高了，有些警覺性高的人，在越吃越多的同時，也會開始警覺到要運動，否則隔年夏天，...

慢性筋膜炎不是止痛就會好！「小小發炎」反而可以修復它

日期：2018 年 11 月 3 日 作者：盧映慈

許多人會有肩頸部痠痛，或是其他地方關節疼痛的問題，除了利用類固醇消炎止痛之外，其實有時候，這些地方是因為磨損、勞損過度才...

運動中最容易傷膝蓋的3個動作

日期：2018 年 11 月 2 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

常常看到電視上談論到膝蓋保健的問題，爬樓梯、深蹲、跑步或走路，好像只要牽涉到下肢關節的運動，就會讓膝關節受傷。但傷膝蓋並...

動物實驗：天然蛋白質可消除1/3的脂肪！

日期：2018 年 11 月 2 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

影響全世界超過6.5億人的肥胖症，是產生代謝症候群的主要原因，其中包括胰島素抵抗、葡萄糖耐受性不佳，高血壓和高血脂等疾病...

上KTV飆歌對健康有6大好處，連名醫都這樣做！

日期：2018 年 11 月 2 日 作者：陳 亦云

一般人認為上KTV唱歌就是一種與同事與好友聯誼、增進感情的社交活動，頂多可以當成是紓解工作或生活壓力、釋放負面情緒的方式...

冬季皮膚癢好苦惱  中醫調養有妙招！

日期：2018 年 11 月 2 日 作者：林以璿

冬天的節氣，是如何影響皮膚呢？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐說，每到冬天，許多人皮膚就莫名乾癢起來，...

這5種疼痛讓你成為「人體氣象台」醫生教3種方式緩解疼痛

日期：2018 年 11 月 2 日 作者：林以璿

你的身體也是氣象台嗎? 研究顯示，約2/3關節或慢性疼痛的病患在氣候變化時症狀會加劇。臺北醫學大學附設醫院復健部歸指出「...

肚子痛好幾個月，竟然是「已經轉移」的攝護腺癌！

日期：2018 年 11 月 2 日 作者：盧映慈

攝護腺癌是台灣男性十大癌症的第5名，每年新病患大約增加4000人，雖然號稱「長壽癌症」、5年存活率達到70％以上，但因為...

簡易居家毛巾操 擺脫身體病痛超有效！

日期：2018 年 11 月 1 日 作者：彭幸茹

根據統計，台灣有8成的民眾有痠痛症候群，大家都會選擇貼藥布，或吃止痛藥來解決。出身內科主治的呂紹達醫師，在門診看過許多腰...