分類：四肢

預防糖尿病、三高最有效！地中海飲食全攻略

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：黃 玫霖

什麼是地中海飲食？ 地中海飲食，顧名思義就是地中海附近國家的傳統飲食方式。曾有學者針對地中海周圍的7個國家做了飲食研究，...

全台有超過100萬人有腰椎滑脫的症狀，可以不用開刀嗎？

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：陳 亦云

近2年前，一位67歲的蔡姓婦人出現下背部持續疼痛的症狀，初期以為是年紀大了腰椎老化或是肌肉僵硬，就在患部貼貼膏藥，沒想到...

痠痛藥布４種類，分別有這些功效！

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：嘎丁

長時間同一個姿勢，總覺得腰痠背痛，第一個想到就是拿痠痛貼布來止痛。貼布大概可以分成具消炎止痛藥性、溫熱、涼感這幾種，建議...

腳底按摩超級夯，同時滿足社交、放鬆、健康促進等需求！

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：林以璿

工作了一整天，沈重的壓力跟硬邦邦的皮鞋是不是讓你的腳底都有些僵硬了呢？很多人會選擇來一場腳底按摩，按摩的同時或是稍作休息...

骨質疏鬆可以灌「骨水泥」！骨折痛到站不起來，手術隔天就能走

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：盧映慈

吳伯伯自從上個月開始一直覺得背部痠痠痛痛的，但覺得自己年紀大了、痠痛也很正常，就沒有特別理會，但這幾天他覺得越來越痛，連...

別把這種心臟病當成「小感冒」，致死率可是超過20%

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：陳 亦云

8歲的林小妹妹一向身體健康，但一週前有輕微流鼻水、咳嗽及腹瀉，被媽媽認為是得了感冒，只是到耳鼻喉科診所看醫生拿藥，但病情...

立冬養生進補 營養師教你做三色丸子甜湯 糖尿病人也可以吃

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：林以璿

俗話說「補冬補嘴空」，11月7日就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，歷經一年寒...

工人肩膀無力、手抬不起來，小心是職業病「旋轉肌袖症候群」

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：林以璿

53歲的李先生，從事木工裝潢工作長達30年，每月工作20~22天，天花板施工大概佔了14~15天、牆壁施工及櫥櫃施工每月...

手術後傷口痛到生不如死！除了嗎啡，還可以用「神經阻斷術」

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：盧映慈

手術後的疼痛，已經從過去的「要忍」演變成今天的「要止痛」，但過去使用的方式多半是給口服止痛藥、注射嗎啡等，單一手段的效果...

這10個現象是身體開始衰老的訊號，你中了幾個？

日期：2018 年 11 月 6 日 作者：陳 亦云

相信不少五、六年級生都聽過一個女明星的名字─潘迎紫，依照維基百科的資料顯示，她如今已經69歲了，但呈現在大眾面前的卻是依...