分類：四肢

天氣一變關節就僵硬？醫師傳授 4 個簡單又有效的方法

日期：2024 年 11 月 15 日 作者：邱 玉珍

最近天氣溫忽高忽低，不少人關節開始喀喀作響，甚至開始開始隱隱作痛。醫師表示，天氣不僅會影響情緒與日常生活，也會影響關節的...

晚餐後散步為什麼沒效果？骨科醫師揭「３大原則」，這樣運動才有效

日期：2024 年 11 月 7 日 作者：邱 玉珍

晚餐後到操場或附近校園散步，是多數高齡長輩的「運動」。骨科醫師表示，這樣子的運動量對大多數人來說不太夠，頂多是消耗一些多...

冬天不僅好發腦中風，醫師：「這個病」還可能讓人截肢！

日期：2024 年 11 月 5 日 作者：邱 玉珍

時序進入冬季，是心血管疾病也是腳中風的好發季節，醫師表示，下肢動脈阻塞引起的腳中風，由於其症狀不像心臟或腦部那般明顯和致...

血友病患一碰就出血？醫用「新療法」助患者零出血，找回人生主控權

日期：2024 年 11 月 1 日 作者：邱 玉珍

在菜市場工作的瑞陽是A型重度血友病患者，以前只要天氣變化，腳就會腫脹、關節也會出血。他常開玩笑說：「自己是人體氣象台」，...

糖友脊椎退化風險高，手術怕併發症！基隆長庚發表革命性脊椎手術技術降感染風險

日期：2024 年 10 月 29 日 作者：黃慧玫

52 歲的李先生是一位工程師，本身是一名糖尿病病友。因工作型態需長期久坐，導致第四、五腰椎嚴重退化狹窄，導致下背痛及腿部...

骨質疏鬆只補鈣也沒用！醫：藥物治療與維生素 D 是關鍵

日期：2024 年 10 月 28 日 作者：林 亭

骨質疏鬆為全球第二大流行病，要強健骨骼必須補鈣，而鈣質的吸收又與腎臟相關。腎臟將維生素 D 活化後，才能有效吸收鈣質，進...

別讓肩頸痠痛的「老症頭」變成無法挽救的傷害！醫建議 4 危險狀態快就醫

日期：2024 年 10 月 28 日 作者：黃慧玫

還在低頭滑手機、刷平板嗎？當心肩頸緊繃、痠痛找上你！專家說，多數情況下，調整姿勢、伸展運動、熱敷按摩，甚至使用外用消炎止...

骨質疏鬆一跌倒就骨折！醫建議 2 年篩檢 1 次，別忘記補充營養品

日期：2024 年 10 月 24 日 作者：林 亭

一般人跌倒可能僅會有擦傷的皮肉之痛，遭遇車禍或重大撞擊才會骨裂、骨折，但倘若一跌傷就連帶骨折，可能是骨骼在亮紅燈——骨質...

老化加劇、肌少症可能與體內「慢性發炎」有關！醫師教你逆轉老化的食物密碼

日期：2024 年 10 月 24 日 作者：邱 玉珍

老化是必然的過程，然而如何在這過程中健康老化。醫師表示，健康老化不僅僅是延續生命的年限，而是要有更好的生活品質。因此認識...

咖啡因易導致骨質疏鬆？專家：1 杯大美式是安全範圍

日期：2024 年 10 月 24 日 作者：林 亭

根據骨質疏鬆症學會調查，3 分之 1 的臺灣女性曾遭遇脊椎、髖部、肩關節或腕部骨折，男性每 5 人也有 1 人就遭遇骨折...