分類：四肢
別再說腰痠背痛是老症頭！劇痛、無法翻身恐是「脊椎壓迫性骨折」
日期：2026 年 3 月 13 日 作者：劉 一璇
許多長輩常說：「年紀大了，腰痠背痛很正常。」但如果是突然發生的劇烈背痛，甚至痛到無法翻身、坐起，這絕對不是普通的「老症頭...
健保放寬仍有人未治療！脊髓性肌肉萎縮症成人在等什麼？名醫鐘育志揭關鍵
日期：2026 年 2 月 25 日 作者：楊 依嘉
脊髓性肌肉萎縮症SMA是一種遺傳的神經肌肉退化疾病，發生率約每1萬至2萬人中有1人。過去在藥物問世前，第一型患者多數在兩...
健身熱潮隱憂「臥推是胸大肌最脆弱時刻」？骨科醫師李奕澄談胸大肌斷裂如何治與階梯式復健
日期：2026 年 2 月 24 日 作者：劉 一璇
在現今全民健身的浪潮下，不少男性的夢想是擁有一對厚實飽滿的胸肌。然而，在追求重量與極限的過程中，如果不慎忽略了身體發出的...
美劇《實習醫生》Eric Dane漸凍症離世！發生率攀升 好發65歲以上、9成非遺傳
日期：2026 年 2 月 23 日 作者：楊 依嘉
曾演出《實習醫生》（Grey’s Anatomy）的男星艾瑞克丹恩（Eric Dane），因罹患漸凍症離世。也讓外界再次...
小腿腫、腳麻別忽略 塞車久坐恐釀「經濟艙症候群」物理治療師教車內自救5招
日期：2026 年 2 月 19 日 作者：楊 依嘉
農曆返鄉潮一到，高速公路秒變大型停車場。很多人以為只是「塞到腰痠背痛」，但物理治療師黃琳玲提醒久坐不動加上天氣寒冷，真的...
過年煮菜洗碗腰痠到打不直？物理治療師教「小凳子救腰法」 3 招站姿自救
日期：2026 年 2 月 17 日 作者：楊 依嘉
農曆過年進廚房，很多人不是累在煮菜，而是累在「站太久」。備年菜、熱菜、洗碗一站就是兩三個小時，當下只覺得痠，隔天卻發現腰...
大掃除後手肘痛、腰打不直？3 大過年勞損：媽媽手、網球肘、閃到腰一次解析
日期：2026 年 2 月 16 日 作者：楊 依嘉
農曆年前大掃除，一年一次的「全身運動」常常來得又猛又急。很多人當下只覺得累，隔天卻發現拇指痛、手肘外側刺痛、腰打不直，連...
拿不住碗、開不了瓶蓋是老化？陳思恒醫師：一出力就痛，恐提早退化性關節炎
日期：2026 年 2 月 5 日 作者：楊 依嘉
很多人開始覺得手不太對勁，是從一些很小的事情開始，碗突然拿不穩、瓶蓋變難開，甚至明明沒提重物，卻出現「手軟」的感覺。不少...
愛折手指「喀喀響」筋骨柔軟反而更危險？醫：韌帶延展性大，受衝擊風險更高
日期：2026 年 2 月 4 日 作者：楊 依嘉
有人壓力大就愛折手指，「喀」一聲像解鎖一樣舒壓；也有人覺得手指僵硬，折一折會有短暫的「鬆脫感」。但習慣性折手沒關係嗎？陳...
跌倒手撐地沒骨折卻「擦屁股」使不上力 手外科醫師陳思恒：小心韌帶撕裂
日期：2026 年 2 月 2 日 作者：楊 依嘉
天氣一冷，很多人飛出國滑雪，台灣街道也常因為下雨變得又濕又滑。不論是雪地一個沒站穩，還是長輩沒站穩滑了一下，第一個反射動...