分類：四肢
拿不住碗、開不了瓶蓋是老化？陳思恒醫師：一出力就痛，恐提早退化性關節炎
日期：2026 年 2 月 5 日 作者：楊 依嘉
很多人開始覺得手不太對勁，是從一些很小的事情開始，碗突然拿不穩、瓶蓋變難開，甚至明明沒提重物，卻出現「手軟」的感覺。不少...
愛折手指「喀喀響」筋骨柔軟反而更危險？醫：韌帶延展性大，受衝擊風險更高
日期：2026 年 2 月 4 日 作者：楊 依嘉
有人壓力大就愛折手指，「喀」一聲像解鎖一樣舒壓；也有人覺得手指僵硬，折一折會有短暫的「鬆脫感」。但習慣性折手沒關係嗎？陳...
跌倒手撐地沒骨折卻「擦屁股」使不上力 手外科醫師陳思恒：小心韌帶撕裂
日期：2026 年 2 月 2 日 作者：楊 依嘉
天氣一冷，很多人飛出國滑雪，台灣街道也常因為下雨變得又濕又滑。不論是雪地一個沒站穩，還是長輩沒站穩滑了一下，第一個反射動...
腿細肚子大最危險？醫師揭真相：屁股先老，血糖、心血管風險全上升
日期：2026 年 1 月 29 日 作者：楊 依嘉
你可能以為，變老是從白髮、皺紋開始。但醫師在門診看見的，往往不是臉先老，而是屁股先塌。胸腔暨重症醫學科黃軒醫師指出，只要...
Alex Honnold 99% 植物性飲食爬世界之巔 長肌肉關鍵在「吃對蛋白質」
日期：2026 年 1 月 26 日 作者：楊 依嘉
全台灣今天都在仰望台北 101。美國徒手攀岩傳奇 Alex Honnold，在沒有任何繩索保護的情況下，徒手攀上這座垂直...
為什麼一到冬天就送急診? 長輩跌倒「慢、滑、暈、重」四大地雷：室內更致命
日期：2026 年 1 月 13 日 作者：楊 依嘉
每到冬天，急診室不只感冒、心臟病患者變多，因為跌倒被送來的長輩，也明顯增加。不少家屬疑惑：「怎麼一到冬天就出事？」胸腔暨...
冬天骨頭特別脆！掌握 2 年身高縮水 2 公分關鍵「半年一針」可積極治療骨鬆
日期：2026 年 1 月 8 日 作者：劉 一璇
冬季濕冷不僅讓人容易感冒，更是骨折發生的高風險期。根據醫學統計，台灣每年 1-3 月的髖部骨折發生率為全年最高，較夏季高...
腳一蹬就痛，最怕阿基里斯腱斷裂 0.8 公分微創手術把併發症降到 1%
日期：2026 年 1 月 8 日 作者：楊 依嘉
不少人腳一用力，後腳跟或腳踝後側突然劇痛，第一時間以為只是拉傷，卻可能是更嚴重的阿基里斯腱斷裂。這類傷害過去多半需要大範...
後膝窩有腫塊、蹲跪麻木感，竟是「貝克氏囊腫」在作怪！醫提點治療與預防方法
日期：2026 年 1 月 6 日 作者：黃慧玫
50 歲的女性患者，近期覺得右腳後膝窩有異樣，摸起來像有顆像「腫瘤」的腫塊，甚至在上下樓梯、蹲跪時會出現壓迫感，嚴重時還...
冷氣團來襲穿再厚還是冷？醫師點名包好頭、頸、腳 暖全身、不傷心血管
日期：2026 年 1 月 6 日 作者：楊 依嘉
北部發生民眾清晨外出後感覺身體不適，先向家人表示要在車內休息一下，隨後被發現時已無呼吸心跳、全身冰冷，經警消送醫急救仍不...