分類：人體地圖
用營養清除體內廢物、提高免疫力！研究證實這3種營養素很有效
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：盧映慈
武漢肺炎疫情嚴重，加上上週（2/2~8）的流感重症大幅增加，本季死亡人數也來到75人，甚至有一名23歲的年輕上班族發病5...
病毒不只造成武漢肺炎！這 5 種病毒還會讓人得癌症
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：林以璿
近日大家被武漢肺炎搞得人心惶惶，最主要的就是肺炎背後超高變異的「新型冠狀病毒」在作祟。病毒不只會造成傳染病，甚至還會間接...
幾歲運動都不嫌晚！研究證實：輕度運動就能降低心血管退化
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：林以璿
「我年紀一大把了，還適合運動嗎？」無論是真的擔心、還是不運動的藉口，大家都會擔心是否自己開始運動的時機已經太慢了。不過研...
生產後發現一用力就容易漏尿？1 動作每天做 10 次有助改善
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：彭幸茹
因自己有漏尿困擾的日本身體調理治療師山田典子，發明了「終結漏尿的鍛鍊法」，只花了 2 週時間就克服了漏尿情形，其實這個鍛...
武漢肺炎／台灣第2例痊癒！患者：沒有人想要生病，說了真話，我們卻變成全民公敵
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：盧映慈
台灣的武漢肺炎疫情傳來好消息！確診第10例已經3次採檢陰性、解除隔離，很快就可以出院，這也是台灣第2例治療痊癒的案例。他...
簡單一杯水，就讓血糖穩定！把握4個時機喝水、促進身體代謝
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：盧映慈
全台灣的糖尿病患已經超過230萬人，還有將近1000萬人過胖，都是「高血糖」的高危險群，而血糖代表人體血液中的糖分，如果...
毛巾才是最可怕的病菌傳染源！消毒4步驟、建議天天做
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：盧映慈
武漢肺炎疫情嚴重，加上流感疫情也在持續，口罩、酒精等防疫物資都缺貨，「消毒」變成每天必備的工作。不過其實除了飛沫傳染之外...
空腹運動燃脂效果翻倍！研究：能降低糖尿病、心臟病風險
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：林以璿
天氣逐漸轉暖，許多人終於可以早上爬起來運動了。最近有一項研究指出，如果你願意先運動再吃早餐，脂肪的代謝量可是先吃早餐再運...
生吃才能吃到魚肉的鮮甜？美研究：愛吃生魚片者容易產生抗藥性
日期：2020 年 2 月 12 日 作者：彭幸茹
生魚片在日本名為「刺身」，通常都是用新鮮的海魚、海貝製作，是日本料理中最具特色的美食。而生吃魚肉大家熟知會有寄生蟲感染的...
一招坐著伸展也能「增強免疫力」，活化淋巴系統助抗病毒
日期：2020 年 2 月 12 日 作者：王芊淩
免疫力就像是身體的保護傘、防衛軍，在病毒入侵的時間，保護我們的人體，如果免疫力下降，不僅容易生病，身體也會感到昏昏欲睡。...