分類：人體地圖

偏頭痛不要來！3 招有效對策

日期：2018 年 11 月 25 日 作者：彭幸茹

相信每個人都有過頭痛的經驗，輕微短暫的頭痛可能睡一覺就沒事了。但原因不明，症狀反覆的偏頭痛會持續4-12個小時左右，嚴重...

椎間盤突出可以做哪些運動緩解症狀？

日期：2018 年 11 月 24 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

現代許多人的姿勢不良，例如經常駝背、翹腳、趴在桌子上或上班時久坐不動，導致長期壓迫腰椎，使椎間盤突出，從腰部到雙腳又麻又...

一張表告訴你水果該在哪些時段吃

日期：2018 年 11 月 24 日 作者：嘎丁

吃水果養顏又健康，但究竟水果要飯前吃，還是飯後吃，始終沒有絕對的說法，但養生專家建議可依據個人體質、腸胃狀況來決定吃水果...

最新研究：背痛老年婦女 死亡風險升高24%

日期：2018 年 11 月 24 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

據統計，全球有9.4%的人口有背部疼痛的問題，而先前國際知名期刊《The Lancet》(刺胳針)統計的全球疾病負擔顯示...

健檢的尿液檢查「男女生」大不同！

日期：2018 年 11 月 24 日 作者：盧映慈

小梅跟男友一起去做健康檢查，要去廁所取尿液的時候，小梅跟男友說，「要尿一半、憋住、才可以取尿，好麻煩喔！」男友一頭霧水的...

做好 5 熱身操　遠離運動傷害

日期：2018 年 11 月 23 日 作者：彭幸茹

隨著氣溫降低，透過運動來增加身體的禦寒力也是不錯的抗寒方法，但切記運動前一定要「熱身」！但許多人卻不重視熱身，通常是因為...

這7種會發芽的食物有幾種不能吃？看你答對幾個

日期：2018 年 11 月 23 日 作者：陳 亦云

相信家庭主婦們經常會碰到自己買回家的食物，在擺放一段時間後竟然長出新芽的狀況，有些人搞不清楚狀況，把芽莖拔掉或挖掉芽眼後...

參加10次全馬 呂筆仁抗戰異位性皮膚炎30年

日期：2018 年 11 月 23 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

「因為你知道這個疾病是跟著你一輩子，不會好！就算再怎麼小心翼翼，皮膚還是會不舒服，所以乾脆就不顧忌太多，想做的事情就還是...

腹瀉、便秘交替來！腸躁症4類型這樣吃可改善

日期：2018 年 11 月 23 日 作者：艾蜜莉

為什麼會有腸躁症呢?腸躁症的致病原因尚未十分清楚，但可以確定的是會造成腸道功能的異常，許多狀況都會影響腸道健康造成腸躁症...

得了青光眼就只能等著失明嗎？

日期：2018 年 11 月 23 日 作者：盧映慈

大家都知道「眼壓高」是青光眼的危險因子，但是有一半的青光眼患者，眼壓其實是「正常的」，視力也還沒開始模糊，出現的症狀反而...