分類：人體地圖

想喝飲料又怕影響血壓？推薦 5 種高血壓者可喝的飲品

日期：2019 年 2 月 5 日 作者：朱 靜涵

依據國建署的調查顯示，18歲以上民眾的高血壓盛行率為24.1%，代表每4人裡面就有1人罹患高血壓，近年來也出現高血壓年輕...

這麼多年都用錯方法洗菜！ 5 招教你徹底去除農藥

日期：2019 年 2 月 5 日 作者：李 佩諠

許多人的洗菜習慣是，會在洗菜過後再浸泡一段時間來去除農藥殘留，甚至有些人會把菜泡個3~4個小時，但其實這樣可能會讓菜越泡...

除夕守歲 教你8招熬夜不傷身

日期：2019 年 2 月 4 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

天天熬夜是個有害於健康的習慣，但像除夕夜時，親友難得團聚在一起，歡慶迎接新年的到來則另當別論，以下就教你怎麼健康守歲的8...

過年聚會做這3件事 食道癌風險飆升501％！

日期：2019 年 2 月 4 日 作者：林以璿

春節了，雖然HEHO君平時就在勸大家戒菸、戒酒、多吃菜，但是年節將至，面對一波又一波聚餐、麻將聚會，大家的內心OS肯定都...

春節是家裡最多零食的時候！怎麼吃才不會胖？

日期：2019 年 2 月 4 日 作者：彭幸茹

2019年農曆春節即將登場，家家戶戶都在採賣年貨中，在這波採買行列中，不能獲缺的就是過年零食啦！在過年中最常見的風景就是...

牙周病是造成細菌性心膜炎的兇手之一

日期：2019 年 2 月 3 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

60歲的王先生，因潔牙習慣不佳，所以罹患了嚴重的牙周病，最近他發現有一顆蛀牙已經爛了一半，不得不去牙醫診所拔牙，沒想到拔...

過年就是要出國玩！告訴你去日、韓、中國要注意什麼傳染病

日期：2019 年 2 月 3 日 作者：林以璿

連假9天，不少人會選擇出國旅遊，除了注意在異地他鄉的安全，「健康」也是不能被忽視的！我們都知道要開開心心的出門，平平安安...

早上起床臉水腫?淋巴按摩喚回臉部線條

日期：2019 年 2 月 3 日 作者：艾蜜莉

早上起床照鏡子發現自己臉又水腫了嗎?臉水腫應該是不女性早上起來後最苦惱的事情，只要前一天吃太重口味，或是本身體質易水腫，...

長輩牙齒不好年夜飯怎麼吃？營養師教你3道如意菜！

日期：2019 年 2 月 3 日 作者：林以璿

根據聯合國世界衛生組織的定義，65歲以上老年人口占總人口的比例達7%時，稱為「高齡化社會(ageing society)...

薑、蒜發芽後還能吃嗎？一張圖秒懂哪些食物不能久放

日期：2019 年 2 月 3 日 作者：李 佩諠

很多人對於「蔥、薑、蒜」發芽是否還能食用而感到困惑，或是馬鈴薯、胡蘿蔔根莖類食材也常遇到發芽的狀況，究竟哪些變質、發芽的...